Công thức 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả lê
  • 1 quả chanh
  • 1 quả dưa leo
  • 1 bó cải bó xôi

    Cách làm

  • Dưa lê gọt vỏ, bổ tư, thái miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Dưa leo gọt vỏ thái lát. Bó cải rửa sạch, cắt rễ, thái khúc 3cm.
  • Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đổ ra ly nước để uống.

  • Cách sử dụng

  • Uống ly sinh tố trước khi đi ngủ trong 1 tuần liền sẽ thấy vòng eo giảm rõ rệt.
  • Có thể uống thay 1 trong 3 bữa ăn hàng ngày. Thả vào chút đá viên uống sẽ ngon hơn.

Công thức 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả táo
  • 1 quả chuối
  • 1 quả cam
  • 1 củ cà rốt
  • 7-10 lá rau dền
  • 25g bột đậu nành

    Cách làm

  • Táo gọt vỏ, thái miếng thả vào nước muối có chút đá để ngăn đổi màu. Chuối bóc vỏ, thái khúc nhỏ. Cam vắt lấy nước cốt để vào ly. Cà rốt, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ. Rau dền rửa sạch với nước để ráo.
  • Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đổ ra ly nước để uống.

  • Cách sử dụng

  • Uống ly sinh tố trước khi đi ngủ trong 1 tuần liền sẽ thấy vòng eo giảm rõ rệt.
  • Có thể uống thay 1 trong 3 bữa ăn hàng ngày. Thả vào chút đá viên uống sẽ ngon hơn.

Nguồn: ameovat.com

hình ảnh