Tăng huyết áp từ lâu đã được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng" bởi bệnh thường tiến triển âm thầm mà không có triệu chứng điển hình. Rất nhiều người chỉ tình cờ phát hiện ra bệnh khi đã xuất hiện những tổn thương nghiêm trọng ở các cơ quan đích như tim, não, thận và mạch máu.
Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/hau-qua-cua-tang-huyet-ap-va-cach-phong-tranh/
1. Những biến chứng nguy hiểm khi huyết áp không được kiểm soát
Biến cố tim mạch và thần kinh cấp tính: Áp lực máu tăng cao liên tục làm tổn thương thành mạch, thúc đẩy xơ vữa động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc đột quỵ não (tai biến mạch máu não) gây tàn phế và tử vong.
Tổn thương thận và thị lực mạn tính: Tăng huyết áp kéo dài làm hẹp các mạch máu nuôi thận gây suy thận mạn, đồng thời làm tổn thương võng mạc dẫn đến suy giảm thị lực, thậm chí mù lòa.
2. Chủ động phòng tránh và kiểm soát huyết áp ổn định
Xây dựng lối sống lành mạnh cho tim mạch: Thực hiện chế độ ăn giảm muối, hạn chế mỡ động vật, tăng cường rau xanh và trái cây; bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, giữ cân nặng hợp lý và duy trì vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Đo huyết áp thường xuyên và tuân thủ điều trị: Chủ động theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà; đối với người đã chẩn đoán mắc bệnh, cần uống thuốc hạ áp đều đặn hàng ngày theo đúng chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc khi thấy huyết áp đã về bình thường.
Lời khuyên: Bảo vệ chỉ số huyết áp ổn định chính là bảo vệ sự sống của chính bạn! Hãy bắt đầu thay đổi lối sống từ những thói quen nhỏ nhất và kiểm tra sức khỏe định kỳ để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh, bình an.