Hội chứng chuyển hóa là tình trạng khá phổ biến nhưng lại thường không có triệu chứng rõ ràng, khiến nhiều người không hề biết mình đang có nguy cơ cho đến khi các biến chứng về tim mạch hoặc tiểu đường xuất hiện. Hiểu rõ các yếu tố nguy cơ là bước đầu tiên giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe.
Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/hoi-chung-chuyen-hoa-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-phong-ngua/
1. Vì sao hội chứng chuyển hóa đáng lo ngại
- Âm thầm nhưng nguy hiểm: Hầu hết các yếu tố cấu thành hội chứng chuyển hóa như vòng eo lớn, huyết áp cao, đường huyết cao đều không có dấu hiệu rõ ràng, khiến người bệnh dễ bỏ sót cho đến khi biến chứng xảy ra.
- Tăng nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường: Người mắc hội chứng chuyển hóa có nguy cơ mắc và tử vong do bệnh tim mạch cao hơn đáng kể so với người bình thường, đồng thời tăng nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường tuýp 2.
2. Làm gì để phòng ngừa hội chứng chuyển hóa
- Khám sức khỏe định kỳ: Vì bệnh thường không có triệu chứng, việc kiểm tra vòng eo, huyết áp, đường huyết và mỡ máu định kỳ giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn nhiều rau củ, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, vận động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng là những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Lời khuyên: Hội chứng chuyển hóa hoàn toàn có thể cải thiện được nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống kịp thời. Đừng đợi đến khi có biến chứng mới đi khám. a:care Việt Nam khuyến khích bạn chủ động chăm sóc sức khỏe ngay từ hôm nay.