Lại sắp tết rồi, lại tăng cân rồi.Hn e xin chia sẻ về tất tần tật các phương pháp giảm cân của e từ xưa đến nay.Bài e viết hơi dài, ai quan tâm thì cố gắng đọc nhé:)


Giảm cân là cả 1 quá trình mà, đâu fai cứ muốn giảm là giảm đc đâu;;)


Em béo, béo từ nhỏ rồi, ở quê e chỉ ăn cơm mắm thôi e cũng tăng cân vù vù=P~, năm lớp 8 e tăng cân nhanh quá nên da e rạn hết, rạn hết vùng bẹn, vùng đùi, vùng bắp chân. Hồi ấy có biết rạn da là gì đâu, tưởng mình bị ngứa nên mẩn đỏ cứ thế là lấy thuốc ngứa bôi thôi. :p


Em biết mình béo nhất lớp, cơ mà e ko nhịn ăn được, ngày cấp 3 đi học e fai thức khuya dậy sớm, đạp xe đi học cả 10km nhưng mà vẫn chẳng giảm được lạng nào , cân nặng vẫn tăng dần đều.:|


Đến khi đi học ĐH e mới thấy được béo -> xấu và ko mặc đc quần áo đẹp ( ngày cấp 3 e lo học lắm, ,ko lo ăn mặc gì). Và quy trình nghiên cứu, thử nghiệm các phương pháp giảm cân của e bắt đầu từ đây.;;)


Em cao 1m58 và nặng 62kg ạ:p


Phương pháp đầu tiên e áp dụng là phương pháp ăn kiêng với thực đơn 13 ngày:


( ai quan tâm thì search google nhé! Bác google có công thức đấy ạ!)


Chia sẻ thêm là anh zai e cũng béo ( nhà e béo theo gen di truyền thì phải):((


E rủ anh zai ăn kiêng cùng, chứ ở nhà thằng ăn thằng nhịn thì ai chịu đc


E cũng mua đầy đủ thực đơn và ăn đúng theo pp đc 4 ngày, cũng giảm đc cân đáng kể, quần e mặc rộng ra hẳn. Nhưng mà trong thực đơn có sáng ra uống tách café, e đi học thì hoa mày chóng mặt, chân tay run, a zai e đi làm thì ko làm đc việc:o. Thế là stop và ăn bù lại những ngày vừa qua nhịn, e trở lại với size ban đầu, nhưng mà mặt mũi thì bơ phờ, mụn mọc khắp nơi do uống café.


Phương pháp giảm cân 2 là e đi tập erobic, e tập khá chăm chỉ nhưng mà tính e vốn tham ăn, tập đc đến 1 năm mà e ko giảm kg nào nhưng nhìn cũng thon gọn hơn ( đến giờ e vẫn duy trì tập )


Phương pháp 3 là đứa bạn cũng béo như e giới thiệu và sau 1 tuần nghiên cứu khắp cả các diễn đàn , e đã tìm ra được “thần dược” cho mình đó là thuốc giảm cân Phục Linh Lishou. E mua 20 viên, giá 13,5k/1 viên.:o


Uống viên đầu tiên thì cảm giác khát nước, khô miệng, chóng mặt, ko muốn ăn thật, nhưng mà mệt lắm:-S. E cũng làm đúng theo lời dặn là uống thật nhiều nước, nhưng người lúc nào cũng như trên mây, chẳng suy nghĩ được gì, đêm về thì mất ngủ cả đêm. Không ăn, không ngủ thì chẳng giảm cân, giảm mạnh ấy chứ:o.


E uống đc 6 viên thì cũng giảm đc 4kg, nhưng mà cứ nghĩ sáng ngủ dậy phải uống thuốc là thần kinh e căng thẳng , nghĩ thấy mệt mỏi lắm . E dừng luôn việc uống thuốc


Thời gian này là e nặng 57kg, cố giảm 5kg nữa mà khó khăn quá


Phương pháp giảm cân 4 của em là : “giảm cân với chanh”


Sau khi đọc tham khảo trên mạng là mỗi sáng thức dậy uống 1 ly nước chanh +mật ong. E cũng thực hiện được 6 tháng, nhưng vẫn ko giảm cân, chỉ thấy dạ dày có vấn đề. Tiếp đó là chuyển sang giấm táo mèo, cũng ko tác dụng nhiều lắm. Cơ bản là e ko nhịn được ăn, e ăn liên tục, cái gì e cũng thèm ăn.


Giờ thì e cũng còn 54kg, do thất tình, suy nghĩ, bạc nhược cơ thể:p


Khi đi làm e nhìn thấy chị cùng công ty sao vừa sinh em bé xong mà vẫn người đẹp dáng chuẩn, mà chị ăn uống cũng chẳng cần kiêng gì. Hỏi ra mới biết chị ấy uống trà giảo cổ lam, e thử ngay8-}. Và giờ e nghiệm ra 1 điều, cân nặng ko quyết tâm thể dục + ăn kiêng thì chẳng có thuốc gì giảm được. e vẫn đi tập TD đều, ăn uống vẫn đều nhưng e uống trà giảo cổ lam + lá sen thay nước, ko giảm kg nào nhưng mà ko tăng là e HP lắm rùi:x