Giảm cân sau sinh mà vẫn có sữa cho con bú???

Mình đang tìm hiểu về các chế độ ăn healthy và thấy nhiều người khuyên không nên cắt bỏ hoàn toàn tinh bột mà nên lựa chọn nguồn thực phẩm phù hợp hơn như gạo lứt hoặc các sản phẩm từ gạo nguyên cám.

T...

Sau khi sinh em bé, nỗi ám ảnh lớn nhất của các mẹ chính là mỡ bụng và làn da bị sạm đi do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, việc ăn kiêng quá đà lại gây thiếu chất và mất sữa cho con. Giải pháp tốt nh...

Sau khi sinh, có một việc rất đơn giản nhưng lại có nhiều ý nghĩa với em bé: da kề da.

Mình từng nghĩ da kề da đơn giản chỉ là cách để mẹ ôm và vỗ về em bé sau sinh. Nhưng tìm hiểu kỹ hơn mới thấy đây ...

Giảm cân không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn từ chối mọi buổi gặp gỡ, tiệc tùng hay tự cô lập bản thân. Nữ giới hiện đại vẫn có thể thoải mái đi ăn cùng bạn bè, đồng nghiệp hoặc gia đình mà vẫn giữ đ...