3 bản nhạc bà bầu cho 3 giai đoạn mang thai mẹ bầu nên nghe mỗi ngày

Nhiều mẹ được khuyên rằng mang thai nên tăng khoảng 10–12 kg. Con số này có thể phù hợp với một số người, nhưng chưa đủ để làm mục tiêu chung cho tất cả mẹ bầu.

Với thai đơn, mức tăng cân trong cả thai...

Bên cạnh niềm hạnh phúc khi chào đón một thành viên mới trong gia đình, nhiều mẹ lại băn khoăn không biết “bầu 3 tháng đầu nên ăn gì?” để vừa giảm bớt cảm giác ốm nghén, vừa hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng ...

Không phải mẹ bầu nào cũng cần tăng 10–12 kg. Mức tăng cân phù hợp còn phụ thuộc vào BMI trước khi mang thai, số thai và tình trạng sức khỏe của mẹ.

Với thai đơn, các mẹ có thể tham khảo:

Chào các mẹ, em là bác sĩ chuyên khoa hô hấp và giấc ngủ, hôm nay muốn chia sẻ một điều mà rất nhiều mẹ bầu và cả bác sĩ sản khoa đôi khi bỏ qua: ngáy và ngưng thở khi ngủ trong thai kỳ.

Em từng khám c...

Trong thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng luôn là yếu tố được các mẹ quan tâm hàng đầu. Bên cạnh những thực phẩm giàu đạm, rau xanh và sữa, trái cây cũng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và c...