Những thói quen xấu dưới đây sẽ cản trở việc giảm cân của bạn, hãy kiểm tra xem mình có mặt trong danh sách này không nhé:

  • Uống đồ có gas thường xuyên
  • Uống trà sữa thay nước lọc ( 450 calo/1ly nhỏ)
  • Thức khuya, ngủ không đủ giấc
  • Tập luyện chưa đúng cách
  • Ăn chưa kiểm soát
  • Ăn nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên, xào