các mẹ, các chị ơi!!!!!!!!!!!!


tha thiết mong các mẹ, các chị giúp em. Giời ạ, năm nay e 24t, còn chưa lập gia đình mà cao 1m61, nặng 60kg. em không biết làm thế nào để giảm cân được ấy vì dễ béo quá. Uống các thực phẩm chức năng thì sợ vì chưa lập gia đinh, sợ sau này ảnh hưởng gì thì chết mất. Em cũng tập erobic nhưng đi dạy về là mệt, có lúc lại bỏ không tập. Các mẹ có bài tập nào hay, thực đơn giảm cân tốt thì giới thiệu e với nhé...cuối năm lấy chồng rồi mà béo như này e chết mất. hjc


tks các mẹ nhiều nhiều..