haizzz....béo quá rùi mặc quần áo mà chẳng tự tin gì cả. e cao 1m67 nhưng nặng tận 60kg :Crying::Crying:em quyết định trong 1 tháng phải lấy lại phong độ. đánh bật 5kg "giặc mỡ"


đọc nhiều bài báo có nói dưa hấu cũng có tác dụng giảm cân_mà đây là món tủ của e nên e chọn luôn.không biết chỉ ăn dưa hấu mà không ăn gì hết trong 1 tuần có giảm đc 2-3kg không nhỉ? nhưng e lại thấy bảo dưa hấu có nhìu đường nên béo lắm.


tóm lại là ntn nhỉ? mẹ nào có kinh nghiệm chia sẻ vs e chút.


dù gì thì hôm nay e cũng đã ăn dưa hấu cả ngày + tập thể dục 45'


thấy hơi lâng lâng..... :(