Hậu kết hôn nhiều năm, người phụ nữ khiến dân tình trầm trồ bởi vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ hóa khác xa khi mới về nhà chồng.
Thường hay có câu nói, phụ nữ hơn nhau ở tấm chồng, lấy đúng người, được chồng yêu thương, chiều chuộng chắc chắn phụ nữ sẽ ngày càng trẻ và đẹp hơn. Chẳng cần nói đâu xa, người phụ nữ dưới đây là ví dụ điển hình cho hành trình trẻ hóa đầy bất ngờ của mình kể từ ngày đầu lên xe hoa với chồng cho đến khi đã là mẹ của 2 đứa con. Diện mạo ngày ấy, bây giờ thay đổi tới bất ngờ, chẳng hề thẩm mỹ mà trẻ đẹp tới lạ.
Mới đây, CĐM truyền nhau đoạn clip ghi lại những hình ảnh từ ngày mới về nhà chồng cho đến hiện tại là đã là mẹ 2 con của một người phụ nữ. Có thể thấy, thuở mới lên xe hoa, thân hình chị có phần mũm mĩm, làn da hơi rám nắng, ngoại hình không quá nổi bật, đặc biệt diện mạo của người phụ nữ này khi ấy nếu so ra với chồng thì có phần dừ tuổi hơn.
Nhìn một lượt loạt ảnh cưới của cô dâu trong hình, có thể thấy chị đã thay đổi liên tục 4 bộ đồ cưới để gây ấn tượng trong ngày trọng đại. Tuy nhiên vì chọn kiểu làm tóc và trang phục cô dâu có phần không hợp nên hình thể chị có phần đầy đặn, kém đẹp, so với chồng lại có phần lớn hơn khi đứng cạnh.
Ấy thế mà chỉ sau vài năm theo chồng, dường như chị đã biết chăm sóc bản thân nhiều hơn. Nhìn những hình ảnh chị chia sẻ mới thấy, ở thời điểm hiện tại, không chỉ có mỗi thân hình thon gọn, mà cả làn da cũng trở nên trắng hồng, nhan sắc cũng xinh đẹp, trẻ trung hẳn.
Đặc biệt, điều khiến chị em lo sợ nhất chính là quá trình sinh con, chăm sóc gia đình khiến cơ thể xập xệ, mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Thế nhưng đối với người phụ nữ này, dù đã có tận 2 nhóc tỳ thế nhưng dường như dung nhan của chị chẳng hề xuất hiện một nếp nhăn hay thâm, nám nào. Điều này khiến dân tình không khỏi thắc mắc nguyên nhân vì sao người phụ nữ này có thể “lão hóa ngược” tuyệt vời đến thế.
Lướt một vòng trang cá nhân của chị, nhiều chị em mới vỡ lẽ rằng, chẳng có bí quyết gì sâu xa, chắc chắn “liều thuốc thần” giúp người phụ nữ này có thể lão hóa ngược, ngày càng thêm trẻ đẹp một phần là nhờ vào việc lấy đúng chồng, phần còn lại chính xác đến từ pha “xuống cân ngoạn mục của cô vợ".
Đặt hình ảnh thời mới lên xe hoa về nhà chồng với hình ảnh hiện tại, dù đã có 2 cậu con trai khá lớn thế nhưng bà mẹ 2 con này lại càng ngày càng nhon nhả. Nhờ thế nhan sắc cũng được dịp trẻ trung, xinh đẹp, thần thái trông tự tin, có phần quyến rũ hơn xưa nhiều lần.
Xem qua pha thay đổi ngoại hình ngoạn mục cùng màn lão hóa ngược ấn tượng của người phụ nữ được nói trên, nhiều ý kiến cho rằng thật ra do lấy đúng chồng mà phụ nữ xấu cũng thành xinh, có người thì bảo do giảm cân nên mới đẹp hơn trẻ hơn. Thật ra là vì lý do nào thì cũng chẳng hề sai.
Theo thời gian, phái đẹp chắc chắn sẽ rất khó tránh khỏi những dấu hiệu của tuổi tác ngày càng in hằn trên gương mặt qua các nếp nhăn nơi khóe miệng, mắt mỗi khi cười, hay cơ thể bắt đầu xồ xề, chẳng còn được như ý . Để cải thiện được tình trạng này, dưới đây là 5 mẹo giúp cho chị em có thể kiểm soát được cân nặng hiệu quả, lấy lại được thân hình nhỏ gọn dù là phụ nữ độc thân hay đã có tới mấy mụn con:
1 - UỐNG NHIỀU NƯỚC
Bắt đầu buổi sáng với một hoặc hai ly nước là một cách dễ dàng để đẩy nhanh quá trình giảm cân. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, uống khoảng 500 ml nước sẽ đẩy nhanh 30% tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Một nghiên cứu khác cho thấy những phụ nữ thừa cân tăng lượng nước lên hơn 1 lít mỗi ngày sẽ giảm thêm được khoảng 2 kg trong một năm, mà không thực hiện bất kỳ thay đổi nào khác trong chế độ ăn uống hoặc tập thể dục.Hơn nữa, nước uống có thể làm giảm sự thèm ăn và lượng thức ăn ở một số người.
2 - NGỦ ĐỦ GIẤC
Giảm cân bằng phương pháp ngủ đã được người Nhật sử dụng từ rất lâu. Nếu cơ thể có một giấc ngủ không sâu hay thiếu ngủ thì sẽ có nguy cơ tăng trọng lượng cơ thể nhiều hơn so với người có một giấc ngủ ngon và đủ giấc. Theo các nghiên cứu, những người chỉ ngủ hàng ngày từ 5,5 đến 6 giờ hoặc ít hơn sẽ gặp khó khăn trong việc giảm cân.Trong giấc ngủ, có một chất gọi là leptin sẽ được giải phóng, với nhiệm vụ thông báo khi nào cơ thể tích đủ mỡ. Thiếu ngủ sẽ làm hàm lượng này suy giảm, gây kích thích cảm giác thèm ăn vô kiểm soát, từ đó chị em sẽ ăn vặt nhiều hơn những người ngủ đủ giấc.
3 - TẬP LUYỆN MỖI NGÀY
Theo nghiên cứu, nếu một người duy trì tập thể dục trong vòng 3 tháng, cơ thể sẽ lộ rõ đường cong và trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Chỉ cần bỏ ra 30 phút hoặc 1 tiếng trong ngày để tập các bài yoga, cardio hay chỉ cần chạy bộ cũng đủ để cơ thể được làm nóng và thực hiện quá trình tiêu thụ calo cũng như đốt mỡ hiệu quả. Chỉ cần có sự quyết tâm, quá trình giảm cân, đốt mỡ sẽ diễn ra nhanh hơn đồng thời thể lực và sức bền cũng sẽ ngày càng được cải thiện.Chị em có thể lựa chọn những bài tập thể dục dễ thực hiện hàng ngày như: chạy bộ, plank, squat, chống đẩy…
4 - ĂN SÁNG ĐẦY ĐỦ
Dù là người bận rộn hay có sở thích ngủ nướng, việc hình thành thói quen ăn sáng rất quan trọng nếu muốn giảm cân nhanh. Ăn sáng làm cho cơ thể được bổ sung dinh dưỡng, cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy khả năng tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể. Thói quen này giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng cả ngày, tránh ăn quá no vào buổi trưa.
Nhiều người nghĩ rằng bỏ bữa sáng có thể giúp giảm cân. Nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực tế không phải như vậy, những người bỏ bữa sáng và những người ăn sáng đều đặn vẫn giảm cân với tỷ lệ như nhau. Việc không ăn sáng sẽ gây ra sự trao đổi chất thấp hơn và khiến chị em ăn nhiều vào buổi trưa, dễ làm tăng cân trở lại.
5 - BỔ SUNG PROTEIN, CHẤT XƠ
Ngoài việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, thức ăn chứa protein còn giúp tiêu hao rất nhiều calo trong quá trình phân giải, cải thiện khả năng đốt cháy năng lượng và thúc đẩy quá trình giảm mỡ thừa.Bên cạnh đó, chị em cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn trong ba bữa ăn mỗi ngày, chẳng hạn như trái cây và rau củ. Thói quen này cải thiện nhu động đường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy hoạt động giảm béo hiệu quả.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1