E là nữ, 20 tuổi. cao 1m61 nhưng nặng 68 kg. Được cái e da trắng, với béo đều kết hơp với ăn mặc nên người nào găp cũng chỉ bảo e tầm 5x cân thôi. bảo hơi mũm mĩm thui :D


giờ e đang muốn giảm cân tầm 53,54 để mặc quần áo váy vóc cho đẹp. nhưng e sợ cứ như mấy lần trước, giảm đc vài cân 2 tháng rồi lại chán.


Dạo này e đã đi tập erobic rồi các chị ạ, tâp 2 tiếng mỗi ngày, sáng 1 tiếng, chiều 1 tiếng. nói chung thì e có kết hơp với ăn uống kiêng kham nên nhìn chung e cũng thấy tạm ổn. thân hình e thì béo đều. từ bé đến h luôn phổng phao nv rồi chứ chưa goi là béo. năm 12 với lên đh thì tăng vù vù


Chị nào có kinh nghiệm giảm cân thành công thực tế có thể chia sẻ với em không ạ? e cảm ơn các chi rất nhiều