Hôm nay em lập topic này để có một vài chia sẻ chân thành với chị em nhé. Vì dạo gần đây em gặp nhiều thể loại quảng cáo làm em hoảng quá và ko hiểu họ nghĩ cái gì mà quảng cáo như thế? Nghe cái cách họ nói thì em biết họ ko có tí kiến thức nào về TPCN rồi. Chủ yếu chỉ muốn quảng cáo bán hàng thui.


Nói vậy ko có nghĩa em là chuyên gia về TPCN đâu nhé. Chuyện là thế này. Hồi trước em trông hơi mập. Thật là cân nặng cũng tầm 54kg thui nhưng do ko dc cao lắm và cơ thịt ko săn chắc nên trông khá mập. Sau đó nghe lời bạn bè rủ rê và tin lời quảng cáo trên mạng. em mới sử dụng đủ các loại nào là thuốc rồi trà giúp giảm cân. Em sử dụng trong một thời gian dài. thấy giảm thì có giảm đó nhưng ko bao giờ em xuống dưới 50ki hết. mà sau đó ko kiềm dc cơn thèm ăn nên cứ ăn uống thả ga và tự hứa với lòng mai em sẽ nhịn ăn bù. Cứ thứ em bit mih đang tàn phá cơ thể 1 cách vô tội vạ. Nhìn các bạn có thân hình nhỏ nhắn mặc đồ xinh ơi là xinh mà em cứ thấy tự ti. Thế là em bắt đầu suy nghĩ lại về cách giảm cân của mình. Em từ bỏ tất cả các loại thuốc giảm cân và bắt đầu nghiên cứu cách giảm cân khoa học hơn. Em bắt đầu chú ý tập thể dục nhiều hơn. tập mọi lúc mọi nơi. Lúc làm việc, ngồi máy tính hay xem tivi. Cố gắng ngồi thẳng lưng sao cho đúng tư thế, Chóc chóc lại thực hiện vài động tác cổ, ngồi nhiều sẽ bị chùng da bụng đó cũng là nguyên nhân làm cho mỡ bụng tích tụ nên thỉnh thoảng bạn nên massage bụng bằng hai tay.


Lúc xem ti vi thì ngồi theo 1 vài động tác yoga như động tác gập chân, thiền, hay xoay vòng eo. Cứ làm động tác nào mà bạn thấy thoải mái và giản gân cốt nhất ây. cứ 1, 2 phút bạn đổi tư thế 1 lần.


Công việc thì cố gắng kiếm việc gì làm để quên đi cơn thèm ăn. Hạn chế ăn vặt tối đa lý do em đưa ra là để tiết kiệm tiền mua quần áo đẹp mặc chứ ko phải để giảm cân :)) như vậy có động lực hơn. Nếu có ăn thì ăn mấy thứ ko gây béo phì như là trái cây cóc xoài ổi mận gì đó hoặc bất cứ món gì ko gây béo phì mà bạn có thể nhấm nháp suốt ngày ^^. Nên ăn đủ ngày 3 bữa thui ko ăn gì thêm (chú ý là nên ăn cơm bằng cây muỗng nhỏ, kiểu muỗng cà phê ấy, để giúp tiêu hoá tốt mà cũng có hiệu quả giảm cân nữa vì nó sẽ giúp bạn ăn ít lại và đưa thức ăn vào cơ thể từ từ :) Có cơ hội thì tham gia nhiều hoạt động hơn. Vui chơi , giải trí, nhảy nhót làm gì cũng hết mình đi. Năng lượng trữ trong người nhiều quá làm gì ? giải phóng hết đi.


Cứ như thế một thời gian dài em xuống từ từ còn 50 kí và duy trì tới giờ nhưng bản thân thấy thay đổi nhiều và yêu đời hơn.


Sau đó mấy tháng, có nhỏ em họ từ Mỹ về chơi. Đúng là Việt kiêu mỹ có khác. Con nhỏ xinh đáo để. Thân hình phải nói là vô cùng hot. Nó nói bên Mỹ nó tập gym nhiều lắm. Bên đó người ta rất coi trọng bề ngoài (Nó nói thế chứ mình là mình ko tin lắm chẳng lẽ người Mỹ nông cạn vậy?) Nó mà mở cái túi xách ra là thấy toàn thuốc là thuốc (mà em họ tớ 23 tuổi rồi nhé!) mà toàn là thực phẩm chức năng thôi! nào là thuốc đẹp tóc, da, móng, thuốc giảm cân rồi vitamin.v.v... Nó xinh thế thì cần mấy cái thứ đó làm gì? Tớ thấy thắc mắc nên hỏi nó. Nó mới nói, Mẹ nó vốn là huấn luyện viên dạy yoga bên mỹ nên từ nhỏ là nó có ý thức chăm sóc sức khoẻ rồi. Mấy lần về VN chơi nhiều người cũng hỏi nó mấy câu đó. Nó thấy lạ lắm vì người VN hoàn toàn ko hiểu gì về TPCN. Nó nói mấy cái thuốc mà nó uống đâu thực sự làm nó đẹp lên đâu. Mà cái này cũng đâu phải là thuốc tiên gì chẳng qua mấy thứ tpcn đó chỉ giúp hỗ trợ các chức năng cơ thể hoạt động tốt hơn thôi. Cũng giống như mỗi ngày mình ăn cơm vậy. Bạn có đảm bảo 1 ngày bạn cho vào đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần ko? ko phải ai cũng là chuyên gia dinh dưỡng để có thể chuẩn bị cho mình 1 bữa ăn đủ tất cà các chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì thế người ta mới cần tới tpcn. Bạn phải hiểu cơ thể mih thì bạn mới giúp nó khoẻ dc. Cơ thể bạn cần vitamin C thì bạn cung cấp vitamin C, cơ thể bạn cần protein thì bạn nap thêm protein. Chứ cứ thấy bổ là mua đâu phải lúc nào cũng tốt. Đôi khi là bổ với người này nhưng hại với người kia.


Trước kia vì ko bit cách dùng tpcn nên mih tiền mất mà ko thấy kết quả và mình đã có ác cảm với tpcn nhưng sau khi nghe nó nói thế mình nghiệm ra nhiều thứ lắm. Hôm nay minh chia sẽ cho mọi người câu chuyện trên. Hi vọng những ai đang sử dụng hoặc sắp sử dụng tpcn sẽ có cái nhìn đúng hơn về tpcn. các bạn ko thấy trong tất cả các quảng cáo hay trên bao bì thuốc luôn có câu "Sản phầm ko phải thuốc, ko có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh". Câu đó có ý nghĩa đấy, ko phải ghi cho có đâu.