Em chào đại gd nha. Em thấy cô em ở nhà có một cách giảm cân rất lạ nhưng hiệu quả nên em share cho mọi người thử xem nha:


Trong vòng 1 tuần thì cô em buổi sáng ăn 1 trái chuối, còn trưa thì cô em ăn như sau: 1 bó cải cay( hay gọi là cải bẹ xanh) luộc + 1 lạng thịt bò ướp đầy đủ xong thì nấu nước sôi bỏ vào đảo sơ qua thêm 1 ít( rất ít) dầu ăn + 2 lát đậu khuôn( đậu hũ trắng) hấp nóng. ĐẶC BIỆT không ăn vs cơm nha, và tùy theo sức chịu đựng của mỗi người mà cải ít hoặc nhiều. Buổi tối thì ăn trái cây hoặc ăn như trên nhưng ít thịt bò lại chút.


Vậy thôi nhưng trong 1 tuần cô em giảm được ít nhất là 3kg luôn đó nghe mà đảm bảo không bị mất năng lượng, không bị thiếu chất đâu à. Sau 1 tuần lại ăn như bình thường, cô em thì khoảng 2 hay 3 tháng gì đó ăn lại 1 lần như trên để giữ dáng