Tại sao 95% số người giảm cân thất bại?


- Mình đọc trên báo thấy nhiều bài ghi tới 95% số người giảm cân thật bại. Thấy con số hơi nhiều, nhưng mình suy nghĩ thì có vẻ hợp lý, vì mình đến nhũng cơ sở khám chữa bệnh thì mình để ý hầu như ai cũng leo lên cân để cân thử hết, nói chung là hầu như ai cũng muốn giảm cân nếu biết mình thừa cân, nhưng chỉ số ít người giảm cân được thôi.


- Mình nghĩ hầu như đa phần giảm cân thất bại, không phải vì người ta không có kiến thức về dinh dưỡng( bởi vì theo mình quan sát từ bạn bè của mình, thì hầu như ai cũng đã từng đi tập gym, nên đa phần đều có kiến thức về dinh dưỡng), và ngay cả những người hướng dẫn người khác giảm cân cũng nhiều khi thừa cân. Đặc biệt các nước giàu, và người dân sống nội thành thì thường thừa cân hơn ngoại thành do môi trường ít hoặc động và tiếp xúc với thức ăn nhiều.


- Mình thấy thì nhiều khi nhiều người không đối cũng ăn.


- Nên mình nghĩ muốn giảm cân thì phải làm sao để ăn ít lại?. Các bạn nào thừa cân thì dành vài phút xem hết clip của mình thử xem, trong clip mình có chỉ vài cách để ăn ít lại.


- Mình hiện tại chưa thừa cân nhưng trong tương lai mình khả năng cao sẽ thừa cân.