Ngoài những tác dụng thần kì giúp chăm sóc sắc đẹp, mật ong còn giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, tăng sức bền, giúp giảm cân hiệu quả và cho bạn vóc dáng cân đối hơn. Mật ong tuy chứa nhiều đường, nhưng lại là lượng đường tự nhiên, hoàn toàn khác với chất đường trong các thực phẩm khác nên không gây tăng cân.