Mình đọc nhiều bài viết thấy nói yoga rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với những người có sức khỏe yếu. Nhưng do điều kiện công việc của mình nên không có thời gian để đến phòng tập được. Vậy có thể tập yoga tại nhà được không?