Em cao 1m58 nặng 57kg, béo ụ :o)gần đây m quyết tâm giảm cân vì còn một năm nữa ra trường đi làm rồi. Em có ép nước bí đao uống hằng ngày em uống được 1 tuần, với thêm hạn chế ăn vặt, ăn ít cơm, ăn nhiều rau thế là giảm được 2kg/1 tuần. Tình hình có vẻ khả quan :D nhưng khổ nỗi đùi thì vẫn to, làm sao đùi bớt to vậy mấy chị. Ai có kinh nghiệm chia sẻ em với 8-|