Mất ngủ thường xuyên, ngủ chập chờn không sâu giấc

Dạo này mình thấy nhiều người bắt đầu quan tâm đến phòng ngủ theo kiểu “wellness at home” hơn. Không chỉ là phòng đẹp hay thơm, mà còn là phòng có đủ điều kiện để cơ thể nghỉ ngơi thoải mái sau một ng...

Chào cả nhà, mình thấy dạo này nhiều bạn than phiền về việc nằm trằn trọc cả đêm, sáng dậy như "người đi mượn". Bản thân mình cũng từng bị stress dẫn đến mất ngủ cả tháng trời. Thay vì lạm dụng thuốc ...

Ở đây có bác nào gặp phải tình trạng ngủ mở mắt không ạ, Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngủ mở mắt như rối loạn giấc ngủ, bị tuyến giáp,.... Tuy không thể hết hẳn và phải can thiệp bằng y khoa nhưng em ...

Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong Thanh Nhiệt Giải Độc Cải Thiện Giấc Ngủ

Thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giấc ngủ ngon! 🌸

Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong Dạng Viên là lựa chọn tuyệt vời giúp thanh nhiệt, giả...

Là bác sĩ chuyên khoa Hô hấp và Y học Giấc ngủ, sau bài chia sẻ về chứng ngừng thở khi ngủ của các ông chồng, mình nhận được vài câu hỏi kiểu: "Thế con em ngáy to thì sao bác sĩ?" — nên hôm nay viết r...