Đây là kiến thức cơ bản mà tất cả những người mẹ đều nên biết, cho con ăn không đúng là hại con.

Lần đầu làm mẹ khó tránh cảnh lóng ngóng, vụng về. Đến lúc con ăn dặm thì còn mệt mỏi nữa, con ăn cái gì lạ cũng phải tra xem ăn được không. Riêng 5 loại thực phẩm bị cấm với trẻ con dưới đây thì phải nhớ thật kỹ nha các mẹ. Lỡ cho con nếm dù một chút thôi cũng có thể dẫn đến hậu quả đáng tiếc.

Mật ong

Một trong những loại thực phẩm bị cấm với trẻ con là mật ong vì có thể gây ngộ độc. Chứng ngộ độc được gọi là Clostridium botulinum do dùng mật ong quá sớm, thường gặp ở trẻ sơ sinh dưới 6 tháng.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: sunshinehouse

Ngộ độc mật ong có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Nặng có thể dẫn đến thở máy hoặc không qua khỏi. Trẻ có thể dùng mật ong khi được hơn 12 tháng tuổi.

Nước trái cây

Sau khi nước trái cây được ép, hầu hết những thứ tốt như protein dinh dưỡng và chất xơ trong bã đều bị lọc bỏ. Lúc này nước ép trái cây chỉ để lại một lượng đường cao, không tốt cho bé.

Giáo sư Nhi khoa Mỹ - Melvin Heyman cho biết nước hoa quả chứa nhiều đường và calo. Trẻ uống nhiều dễ bị sâu răng và béo phì, không thích hợp để thay thế hoa quả tươi.

Thay vì cho con uống nước ép, mẹ có thể cho bé ăn trái cây tươi xay nhuyễn hoặc cho con ăn trực tiếp sẽ tốt hơn. Nhưng mẹ nhớ lọc hạt thật kỹ rồi hãy cho con ăn để tránh hóc nghẹn.

Sô cô la

Sô cô la chưa caffeine, thường khiến trẻ bị kích thích, bứt rứt, cáu gắt và khó đi vào giấc ngủ. Đặc biệt, khả năng trao đổi chất của trẻ không đủ nên rất dễ mắc bệnh.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: toutiao

Chưa kể, sô cô la không đảm bảo còn có nhiều chất phụ gia nhân tạo, hàm lượng đường cao, chất tạo màu, hương vị. Có thể gây béo phì, dị ứng. Khuyến nghị độ tuổi cho trẻ ăn sô cô la:

- Trẻ dưới 3 tuổi: Không ăn.

- Trẻ từ 4 – 6 tuổi: Chỉ dùng 45mg caffeine mỗi ngày, thường thì 50 gam sô cô la đen chứa 25mg và sô cô la sữa chứa 10mg caffeine. Mẹ coi định lượng rồi cân nhắc cho con ăn.

- Trẻ từ 7 – 9 tuổi: 62,5mg/ 1 ngày.

- Trẻ từ 10 – 12 tuổi: Tối đa 85mg/ ngày.

Lưu ý nên cho con ăn trước buổi tối để tránh bé bị mất ngủ, ảnh hưởng sự phát triển.

Cà phê

Theo khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ dưới 12 tuổi không được uống đồ chứa caffeine. Để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ quan trọng và sự phát triển cảm xúc của trẻ.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: ZH

Trẻ từ 12 – 18 tuổi có thể tiêu thụ ít hơn 100mg caffeine trong ngày. Một tách cà phê pha thông thường chứa không quá 100 mg caffeine. Tức là trẻ từ 12 - 18 tuổi có thể uống một cốc mỗi ngày. Nhưng nên tránh uống vào buổi chiều hoặc tối, để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Thêm vào đó, có một phần đáng lo ngại khác về cà phê, đó là các chất bổ sung tăng hương vị như kem béo chẳng hạn. Lượng calo có thể tăng cao, dễ dẫn đến béo phì khi trẻ uống nhiều.

Các món có cồn

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và thậm chí cả thanh thiếu niên vẫn đang phát triển các cơ quan khác nhau. Rượu có thể trực tiếp gây ra các tác động và tổn thương đến não, gan, xương và nội tiết tố.

Nó cũng liên quan đến nhiều vấn đề về cảm xúc, chẳng hạn như gây mất lí trí, vũ lực và bất ổn tâm lý như nghĩ quẩn chẳng hạn.

Theo báo cáo nghiên cứu, chắc chắn rằng những trẻ tiếp xúc với chất có cồn trong thời gian dài quả thực kém trí nhớ, kém khả năng tập trung và kém thông minh hơn.

Ngay cả những món ăn có chứa cồn để tăng hương vị cũng không nên cho trẻ ăn. Cồn trong quá trình nấu sẽ bay hơi chậm theo thời gian nấu. Nhưng theo thống kê, dù đun trên 2 tiếng đồng hồ thì vẫn thường có cặn cồn từ 5 - 10% trở lên.

Mẹ sẽ luôn chọn những điều tốt nhất cho con. Vì vậy, những thực phẩm bị cấm với trẻ là điều quan trọng mẹ phải ghi nhớ. Tránh con ăn nhầm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, trí não và tâm lý. Khi phát hiện ra có khi chẳng còn kịp để điều trị nữa.

Thông tin tham khảo DDN