Tôi giảm cân.

Chào cả nhà!

Em là một mem không thường xuyên của webtretho :D. Thỉnh thoảng lướt qua các đầu mục trên trang chủ. Em thấy chủ đề liên quan giảm cân được rất rất nhiều mom quan tâm. Từ kinh nghiệm bản thân, nhật ký, đến xin phương pháp, hỏi phương pháp,... với rất nhiều đối tượng: máy tập thể dục, thực phẩm chức năng, ăn gì, uống gì,...

Hình như các mom đang cố gắng đánh lừa bản thân, né tránh sự thật hay sao ấy! :). Cân nặng cơ thể là sự phản ánh chân thực nhất chế độ sống của mỗi cá nhân (Không biết em dùng từ có chính xác không. :Embarrassment:)

Em suy nghĩ như thế này: Mình bị mập là do mình ăn uống hàng ngày một lượng quá nhiều, trong khi mình vận động ít. Mà ăn uống và vận động là 2 hoạt động mình làm cả đời, từ lúc sinh ra đến lúc mất đi. Em cho là khoảng 70 năm đi. He he, ham sống thọ. Vậy, muốn giảm cân về lâu về dài, không còn cách nào khác là điều chỉnh ăn uống + vận động cho hợp lý để nó trở thành một thói quen, và ta không cần phải suy nghĩ bận tâm quá nhiều. Không ai có thể uống nước trái cây, ăn miếng, hay uống thuốc giảm cân, thực phẩm chức năng,...hàng ngày thay cơm trong suốt 70 năm!!! Vì vậy, nếu có giảm cân được bằng các phương pháp trên, thì được giỏi lắm 2-3 tháng lại mập lại "u như kỹ".

Em tưởng tượng như thế này: Nhịn ăn,...2,3 tháng --> ốm xuống 2,3 tháng --> mập lên --> nhịn ăn,.. 2,3 tháng -->>>>

Suốt ngày, tháng, năm dài cứ chăm chăm các kế hoạch giảm cân, rồi lo lắng, rồi vui buồn,... Những thời gian đó nếu để làm những việc khác chắc là được thêm nhiều niềm vui sống khác rồi. :).

Không biết các mom có đồng ý với em về điều này không? Hi! Chứ em thấy các sao Hollywood có vẻ đồng ý. :)) http://ngoisao.net/tin-tuc/phong-cach/lam-dep/tuyet-chieu-giu-dang-cua-16-sieu-mau-2908596.html

Những dòng trên đây, không phải em cao hứng. Đó là một sự trải nghiệm gần 10 năm của em. :). Trong đó có 8 năm lý thuyết cùng vòng thực hành luẩn quẩn như trên, 1 năm thực hành chân chính :D, và 1 năm duy trì thành quả (hiện tại).

Nếu các mom quan tâm, em sẽ kể tiếp. Nay em chỉ chia sẻ đến đây thôi ạ!

Chúc các mom vui khỏe!

Đây là hình ảnh của em lúc 54kg và 46kg nha các mom. @};-