Mình viết nhật kí để có quýêt tâm giảm cân với thực đơn này đến cùng. Mình đã thực hiện vài lần nhưng chỉ được vài ngày là bỏ. Có chị em nào ăn kiêng theo thực đơn này không vào cho mình thêm tí động lực với, trên web có chủ đề rồi nhưng lâu rồi không thấy ai theo nữa.


20/8 Cân nặng 53kg, eo 76, bụng 87


Hôm nay là ngày đầu tiên, y như thực đơn, tập thể dục 1h. Ngày mai chủ nhật qua nổi không đây hic. Chủ nhật thường nấu món ngon.