Mãn kinh không chỉ đơn thuần là chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt mà còn kéo theo sự sụt giảm estrogen, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau ở phụ nữ. Nhiều chị em vì nghĩ đã qua giai đoạn sinh sản nên bỏ qua việc khám phụ khoa định kỳ, trong khi đây lại là thời điểm cơ thể cần được theo dõi sát sao hơn.
Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/nhung-benh-thuong-gap-o-tuoi-man-kinh/
1. Những nguy cơ sức khỏe gia tăng sau mãn kinh
- Tim mạch và loãng xương: Estrogen giảm thấp tạo điều kiện cho mảng xơ vữa hình thành trong động mạch, đồng thời khiến xương giòn và dễ gãy hơn; cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người bị loãng xương.
- Rối loạn chuyển hóa và tiểu không tự chủ: Nguy cơ béo phì, tiểu đường tuýp 2 và hội chứng chuyển hóa tăng lên rõ rệt sau mãn kinh, trong khi tình trạng tiểu không tự chủ có thể ảnh hưởng đến hơn một nửa phụ nữ ở giai đoạn này.
2. Phụ nữ mãn kinh cần làm gì để bảo vệ sức khỏe
- Duy trì khám phụ khoa định kỳ: Không nên bỏ qua khám sức khỏe chỉ vì đã qua thời kỳ sinh sản; đặc biệt cần đi khám ngay nếu có hiện tượng ra máu sau 12 tháng không hành kinh.
- Thay đổi lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên và áp dụng chế độ ăn uống khoa học giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch chuyển hóa sau mãn kinh.
Lời khuyên: Mãn kinh là giai đoạn cơ thể cần được quan tâm nhiều hơn chứ không phải ít đi. Đừng đợi có triệu chứng nghiêm trọng mới đi khám. a:care Việt Nam khuyến khích chị em chủ động chăm sóc sức khỏe toàn diện trong giai đoạn này.
