em cao 1m57 nặng 57kg. em là sinh viên .. mọi người bảo e là nên giảm xuống còn cỡ 45-48kg la vừa rồi ...


nhưng sau bao lần thử :


+tập aerobic, gym ,....


+uống thực phẩm chức năng giảm cân herbalife cũng cả triệu .


+nhịn ăn lại và cắt giảm khẩu phần ăn mỗi bữa còn 1 chén cơm.


Vậy mà e không xuống được kí lô nào cả ..


Từ phần bụng xuống bắp chân của em to lắm ạ.e không biết hai phần này phải xử lý thế nào. e sắp ra trường rồi ..phải tu bổ dung nhan dáng vóc lại để đi làm...


mọi người có cách nào giúp em không????