Chào cả nhà,
Có ai ở đây rơi vào tình trạng dù cố gắng ăn uống đủ chất, uống nhiều nước nhưng lúc nào cũng thấy cơ thể mệt mỏi, đầu óc mông mông vì stress công việc không?
Thực ra, khi chúng ta làm việc dưới áp lực cao kéo dài, cơ thể sẽ sản sinh ra lượng lớn hormone cortisol và các gốc tự do. Trạng thái này gọi là "stress oxy hóa", nó bào mòn vi chất trong cơ thể cực kỳ nhanh.
Theo thông tin y khoa, để hỗ trợ thần kinh khi làm việc căng thẳng, chúng ta cần chủ động bổ sung:
Nhóm thực phẩm giàu Magie & B-Complex: Chuối, rau lá xanh đậm (bina, cải xoăn) giúp thư giãn cơ bắp và hệ thần kinh.
Thực phẩm chống oxy hóa: Các loại quả mọng (việt quất, mâm xôi), trà xanh giúp bảo vệ tế bào não.
Protein chất lượng cao: Trứng, sữa chua, cá hồi giúp duy trì thể lực.
Tuy nhiên, có một thực tế là: Khi cơ thể đã rơi vào trạng thái mệt mỏi mạn tính, hệ tiêu hóa cũng sẽ hoạt động kém đi. Dinh dưỡng từ thực phẩm khi đi qua dạ dày bị hao hụt rất nhiều, khiến tốc độ phục hồi vô cùng chậm.
Đó là lý do vì sao dạo gần đây nhiều người chọn giải pháp chủ động hơn là liệu pháp truyền vi chất tĩnh mạch (IV Therapy). Thay vì mất vài tuần ăn uống tích cực, việc áp dụng Buffet Vitamins - Giải pháp truyền vi chất dinh dưỡng trẻ hóa tế bào đạt chuẩn y khoa Mỹ tại Drip Hydration sẽ giúp đưa thẳng các dưỡng chất thiết yếu vào dòng máu.
Phương pháp này giúp cơ thể hấp thụ tức thì, đảo ngược tình trạng stress oxy hóa, xoa dịu hệ thần kinh và tái tạo năng lượng từ cấp độ tế bào. Bài viết chia sẻ để mọi người có thêm một giải pháp phục hồi sức khỏe an toàn, chuẩn y khoa mỗi khi công việc quá tải nhé!
