Em thấy có nhiều mẹ giảm cân lắm, tiêu chí như em. vì thân hình quá khổ hok mong muốn. có mẹ nào đang nuôi dưỡng kế hoạch hoặc đang giảm cân thì vào tham gia cho vui ạ.


Em cũng khổ lắm, 67.5kg các chị ạ, như con voi ma mút ấy. cao chỉ có 1m58 thui à. số đo 3 vòng của em thì cực khủng, 93-73-100 huhu...


chả hiểu sao giời sinh mình béo tốt thế các chị nhỉ, trong khi có nhiều bạn bè, nó ăn mãi chẳng mập lên tí nào, còn mình trong gầy đi mà chẳng được. hizzzz... em quyết tâm giảm cân cách đây 2 tuần, và vẫn tiếp tục. OX chả cho em giảm nhìu, sợ giảm nhanh quá trg 1 tháng sẽ bịnh. không biết có phải hay ko nữa. Nhưng với chế độ từ từ của em, ko tập thể dục , 2 tuần em giảm được 3.5kg. giờ còn được 64kg. mỗi tội em xương to nữa, có da co thịt nhìn cứ cùi cụi ah... có chị nào hoàn cảnh với em ko ạ? 8-|8-|8-|8-|8-|8-|


thật ra trong vòng 4 ngày đầu, em đã giảm 2kg. nhưng do 4 ngày đó em ở nhà, chăm chỉ thực hiện đúng giờ ăn kiêng. giảm rõ rệt. nhưng ngày thứ 5 em bắt đầu đi học lại, giờ giấc xáo trộn. nhiều khi về trễ, trưa ăn xong em nhịn đến 6h tối về, chợ búa nấu nướng, ăn lặt vặt cho đỡ bụng, rùi thế là tận 10h mới chén xong bữa chiều kim luôn bữa khuya rùi. hận lém!!! nhưng em vẫn giảm chứ ko tăng. mà khổ nổi OX em kỳ cục, em ăn kiêng cơ mà vẫn rủ nào là ăn gà chiên, ăn gà hấp, ăn lẩu, ... em cũng có ăn luôn, nhưng ăn ít thôi thì vẫn có kết quả!