Chào các mẹ,


Mình tạo chủ để này nhằm mục đích chia sẻ và trao đổi kinh nghiệm. Hiện giờ mình đang quan tâm đến việc thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn. Trước hết mình xin nói là mình đang trong quá trình tìm hiểu và đọc tài liệu chứ mình chưa hề có kinh nghiệm thực tiễn trong vấn đề này (mình chỉ mới ở ngày nhịn ăn thứ 4 thôi). Tuy nhiên mình vẫn muốn chia sẻ các thông tin mà mình đọc được cho mọi người. Những thông tin này phần nhiều được trích ra từ các tài liệu khoa học (mình có thể chia sẻ link, theo yêu cầu, với các bạn đọc được tiếng Pháp). Mình cũng xin khuyên các mẹ nếu muốn thử nghiệm thì xin hãy :


- nhịn ăn nhưn mình nói mục đích chính là thanh lọc cơ thể, giảm cân chỉ là tác dụng phụ. Mình cũng sẽ giải thích thêm vấn đề liên quan giữa thanh lọc và cấn bầu trong các bài viết sau.


- tìm hiểu thật kỹ các tài liệu, nếu không muốn đọc tiếng nước ngoài có thể tìm đọc cuốn Tuyệt thực đi về đâu của tác giả Thái Khắc Lễ.


- nên tiến hành nhịn ăn dưới sự theo dõi y tế và đặc biệt là trong các kì nghỉ để tránh cho cơ thể mệt mỏi dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.


- trong quá trình nhịn ăn, nên lắng nghe nhu cầu của cơ thể để có nhưng thay đổi kịp thời. Không nhất thiết phải nhất nhất tuân theo một công thức đã chọn trước vì cơ thể của mỗi người có nhu cầu vào cơ chế vận hành riêng.


Mình sẽ post dần dần những thông tin mà mình tham khảo được trong các bài viết sau.