ban ngày Bé ngủ giấc ngắn qúa khoảng 30 phút

Là bác sĩ chuyên khoa Hô hấp và Y học Giấc ngủ, sau bài chia sẻ về chứng ngừng thở khi ngủ của các ông chồng, mình nhận được vài câu hỏi kiểu: "Thế con em ngáy to thì sao bác sĩ?" — nên hôm nay viết r...

Dạo này mình thấy nhiều người bắt đầu quan tâm đến phòng ngủ theo kiểu “wellness at home” hơn. Không chỉ là phòng đẹp hay thơm, mà còn là phòng có đủ điều kiện để cơ thể nghỉ ngơi thoải mái sau một ng...

Nhiệt độ trong phòng tưởng chừng chỉ ảnh hưởng đến cảm giác nóng hay lạnh, nhưng thực tế lại có liên quan khá nhiều đến chất lượng giấc ngủ. Nếu phòng quá nóng, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ, thường ...

Chào các mẹ/các chị, em là bác sĩ chuyên khoa Hô hấp và Y học Giấc ngủ, hôm nay muốn chia sẻ một điều mà cả bệnh nhân lẫn nhiều bác sĩ nội tiết đôi khi bỏ sót: giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới việc ki...

Trong những năm gần đây, ngũ cốc dinh dưỡng đã trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều người yêu thích lối sống lành mạnh. Không chỉ tiện lợi, ngũ cốc cò...

Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong Thanh Nhiệt Giải Độc Cải Thiện Giấc Ngủ

Thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giấc ngủ ngon! 🌸

Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong Dạng Viên là lựa chọn tuyệt vời giúp thanh nhiệt, giả...