Máy giúp ngủ ngon DM-08 ?

Là bác sĩ chuyên khoa Hô hấp và Y học Giấc ngủ, sau bài chia sẻ về chứng ngừng thở khi ngủ của các ông chồng, mình nhận được vài câu hỏi kiểu: "Thế con em ngáy to thì sao bác sĩ?" — nên hôm nay viết r...

Mình thấy nhiều bạn than là phòng ngủ bí, dễ mệt, hoặc khó thư giãn dù đã dọn dẹp sạch sẽ.

Thực ra mình cũng từng vậy.

Sau một thời gian thử thay đổi, mình rút ra vài thứ khá đơn giản:

Ăn vặt ngon không chỉ là sở thích mà còn là cách để chúng ta nạp lại năng lượng nhanh chóng trong những giờ làm việc hay học tập căng thẳng. Tuy nhiên, việc lựa chọn những món ăn vừa thỏa mãn vị giác,...

Bò viên ngon từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ xuất hiện trong các món ăn đường phố như hủ tiếu bò v...

Chào cả nhà, mình thấy dạo này nhiều bạn than phiền về việc nằm trằn trọc cả đêm, sáng dậy như "người đi mượn". Bản thân mình cũng từng bị stress dẫn đến mất ngủ cả tháng trời. Thay vì lạm dụng thuốc ...