Châm cứu chữa trị bệnh mất ngủ tốt

Mất ngủ là một căn bệnh khá phổ biến trong xã hội ngày nay, nhất là trong nhịp điệu hối hả và bận rộn của cuộc sống. Mất ngủ không chỉ xảy ra với người già, mà nó còn tìm đến những người trẻ tuổi, thanh niên.

Châm cứu chữa trị bệnh mất ngủ đang là một trong phương pháp đem lại hiệu quả cao và được nhiều người tin dùng.

Bệnh mất ngủ:

Một vài nét về căn bệnh mất ngủ:

Giấc ngủ là tình trạng nghỉ ngơi tự nhiên theo chu kỳ đều đặn của thể xác và tâm thần. Nó có vai trò đặc biệt quan trọng là giúp cơ thể nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng. Giấc ngủ có chất lượng khi đáp ứng một số yêu cầu cơ bản như sau: đủ giờ, đủ sâu, cảm thấy khoẻ khoắn khi thức dậy mỗi ngày...

Mất ngủ là khi có một trong số những biểu hiện sau: Khó vào hay khó duy trì giấc ngủ, dậy quá sớm và ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Nếu ta mất ngủ thoáng qua sẽ gây trạng thái buồn ngủ làm cho vẻ mặt kém linh hoạt. Mất ngủ kéo dài sẽ gây mệt mỏi, trầm cảm nặng, dễ cáu gắt, giảm tập trung chú ý...

Có 2 nhóm nguyên nhân chính gây bệnh mất ngủ:

Nhóm 1: Mất ngủ do sinh hoạt sử dụng chất kích thích (thuốc lá, cà phê...), ăn nhiều nặng bụng, rối loạn lịch thức ngủ, căng thẳng lo âu, phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý và ngủ ngày quá nhiều.

Nhóm 2: Mất ngủ do nguyên nhân thực thể như: dùng thuốc (thuốc chứa cafein, corticoide và thuốc lợi tiểu), có bệnh (đau đầu do viêm xoang hay tăng huyết áp, đau do viêm loét dạ dày tá tràng và zona...), loạn tâm thần, trầm cảm.

Nguyên tắc điều trị:

- Các bạn cần loại bỏ những nguyên nhân chủ quan như: uống cafe, các chất kích thích vào buổi tối trước khi đi ngủ hay ăn quá no.....

- Sử dụng thuốc kết hợp với ăn uống, tập thể dục thường xuyên.

- Dùng biện pháp châm cứu: các bạn vừa có thể có một cơ thể thoái mái, chữa trị bệnh mất ngủ mà lại không phải dùng thuốc.

Châm cứu chữa trị bệnh mất ngủ:

Chúng ta đã biết được châm cứu có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều hòa lưu thông khí huyết.

Trong điều trị chứng bệnh mất ngủ, các bác sỹ sẽ phải đánh giá các dấu hiệu của mất ngủ liên quan như sau: tần suất mất ngủ, tình trạng thể chất và tinh thần, nhịp tim, lưỡi, chế độ ăn uống hay lối sống...Theo đó châm cứu sẽ tập trung vào các điểm phản ứng trên cơ thể chúng ta kích thích sản xuất ra các hormon có ích và emdorphin (sẽ giúp giảm đau tự nhiên) và làm dịu đi hệ thống thần kinh trung ương. Châm cứu sẽ tác động lên các huyệt đạo của cơ thể giúp làm ấm và thả lỏng cơ bắp mệt mỏi.

Trong phương pháp châm cứu thì các bác sỹ sẽ sử dụng phép thủy châm: châm lên các vùng có nhiều cơ như: Thận du, Túc tam lý, Phong trì, Khúc trì... và kết hợp dùng các vitamin nhóm B và các thuốc có tác dụng dinh dưỡng để bảo vệ tế bào thần kinh; đồng thời kết hợp với xoa bóp bấm huyệt sẽ tác động cơ học trực tiếp lên các điểm cảm thụ về mặt xúc giác của da, cơ và hệ thần kinh. Làm thay đổi về tuần hoàn, về thần kinh – thể dịch từ đó có những thay đổi tích cực đến tiến triển của bệnh.

Châm cứu chữa trị bệnh mất ngủ hầu hết đều có hiệu quả trong mọi trường hợp. Nếu các bạn cảm thấy trong người có các dấu hiệu của mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi...thì có thể tìm đến biện pháp châm cứu này.

Phục hồi, tăng cường chức năng cơ thể với nấm lim xanh

​

Nấm lim xanh chứa nhiều thành phần dược chất quý và hiếm, khi đi vào cơ thể giúp bảo vệ, giải độc gan (do bia, rượu, độc tố tích tụ…), tăng cường sinh lực, giúp ổn định huyết áp, giảm mỡ máu, giảm cân, nâng cao sức khỏe, thanh lọc, giải độc phóng xạ sau xạ trị, chữa nhức mỏi… Nấm lim xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa, ức chế hoạt động của các gốc tự do, nâng cao hệ thống miễn dịch, cải thiện sức đề kháng, kích thích cơ thể tự vận hành sửa chữa mọi rối loạn chức năng bên trong. Vì vậy, nấm giúp cải thiện chức năng các cơ quan trong cơ thể vô cùng hiệu quả.

Xem thêm: suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/nam-lim-xanh-viet-nam-trong-nghien-cuu-dieu-tri-ung-thu-2279631.html