Qua đón cu con đi học về, thằng bé kêu thèm ăn trứng vịt lộn nên em rẽ vào quán trứng 2 mẹ con hay ăn để ăn. Nó ăn xong quả thứ nhất, vẫn kêu thèm đòi ăn thêm quả thứ 2. Ăn xong quả thứ 2 vẫn thèm, đòi ăn tiếp quả thứ 3.

Em chả nghĩ gì, con ăn được bao nhiêu thì ăn, ăn càng nhiều mẹ càng vui vì bình thường cháu rất kén ăn. Nhưng bác bán trứng lại bảo: “Bác bán hàng, muốn khách ăn nhiều thật đấy nhưng bác phải nói thật, người lớn cũng không nên ăn nhiều trứng vịt lộn 1 lúc như thế huống hồ trẻ nhỏ, cho con ăn thế thôi, không nên ăn nhiều quá đâu”.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Nghe bác khuyên thật lòng thế em cũng thôi, khuyên con không nên ăn nữa để bụng về ăn cơm. Tối đến nằm xem điện thoại, em có vào mạng tra thông tin trẻ nhỏ có nên ăn nhiều trứng vịt lộn hay không? Ăn bao nhiêu thì đủ?... Em thấy bác bán hàng nói đúng đấy các mẹ ạ, nó bổ dưỡng thật đấy nhưng không nên ăn nhiều đâu kẻo lợi bất cập hại.

Trứng vịt lộn giàu protein, lipid, canxi…nhưng các mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn theo những cách sau kẻo nguy hiểm nhé:

1. Uống sữa sau khi ăn trứng vịt lộn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trứng và sữa không nên ăn cùng với nhau đâu ạ. Lý do là trong sữa có chứa hàm lượng chất lactose - một thể trong hai loai đường galactose và glucose dimmer trong trứng.

Nếu các mẹ kết hợp 2 loại thực phẩm này cùng lúc thì sẽ gây sỏi thận, khó tiêu. Đồng thời bé còn không thể hấp thụ được canxi có trong sữa nên có uống cũng vô dụng, càng uống càng còi cọc. Nếu chúng ta ăn kết hợp như vậy thì sẽ rất dễ gây tiêu chảy hoặc buồn nôn.

2. Cho bé ăn trứng vịt lộn vào buổi tối

Trứng vịt lộn quá bổ nhưng lại vô cùng khó tiêu. Vì thế mẹ nên tránh cho con ăn trứng lộn vào buổi tối nhé. Đi ngủ mà không tiêu hóa hết sẽ dẫn tới đầy hơi, khó chịu, làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ.

3. Ăn trứng vịt lộn uống sữa đậu nành

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Sữa đậu nành và trứng vịt lộn là thực phẩm đại kị nhau. Nếu chúng tay kết hợp 2 thực phẩm này với nhau sẽ dễ gây đầy bụng, khó tiêu và sỏi thận cho bé đấy ạ.

Nhiều trường hợp ghi nhận một vài người phải nhập viện trong tình trạng ngộ độc nặng vì trót ăn trứng vịt lộn rồi uống sữa.

Ngoài ra, khi các mẹ cho bé ăn quá nhiều trứng vịt lộn cũng sẽ dễ gây béo phì thừa cân, khiến bé dễ mắc chứng cao huyết áp, tim mạch, mỡ máu. Đặc biệt, bé còn dễ mắc chứng dậy thì sớm làm ảnh hưởng tới chiều cao, cũng như tâm sinh lý của con trẻ.

Với những trẻ nhỏ dưới 2, hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện, rất dễ mắc khuẩn đường ruột, gây đau bụng, tiêu chảy kéo dài, vì vậy không nên ăn trứng vịt lộn hoặc ăn với số lượng rất ít.

Trẻ từ 5 tuổi trở lên cũng chỉ nên ăn 1/2 quả/lần, mỗi tuần từ 1-2 lần là đủ không nên cho ăn quá nhiều nhé các mẹ.

Nguồn tổng hợp