Gần đây chị cũng ráng ăn nhưng nhiều nhất là 2 bát vơi thôi @@ cũng chịu khó đổi bữa đỏi món nhưng có vẻ dạ dày bị teo lại rồi. Sữa thì ensure đặc quất cả thùng nhưng chưa thấy khả thi cho lắm. Cao nhưng xương không, mặt hốc nhìn như 30t đến nơi rồi em ạ.
Cùng cố tăng cân thôi huhu.
Chị vừa bị rạn da vừa bị nhăn da @@ 2 tháng tụt cân không phanh, hôm trước mặc quần short mới tá hỏa phát hiện vai rạn giò nhăn T__T

Em thích mặc quần ngắn để đi bar , nhưng do đạp xe nhiều cơ đùi to ra nhât là phần gần đầu gối , không có tự tin để mặc quần ngắn nữa :Crying: Mọi người bảo là vô phương cứu chữa :Crying: , các mẹ có cách nào để hãm hoặc phá cơ đùi không chỉ em với :Angel:

em muốn được làm cái bảng cân mỡ như ở trên thì làm ở đâu hả anh ??? có được Free ko ???

hic hic.. không hiểu sao nhỉ? Em thấy tới phòng tập, chạy bộ 30p cũng gần hơn 100Kcal, 15p đi bộ với vận tốc nhanh 1 chút em cũng đốt gần 100kcal rồi. sao bảo k có ít nhỉ?

Vậy tập gì mới có ít đây.

Aerobics, em tập một hồi là ướt cả áo.. chẳng lẽ k có tác dụng gì sao.? Báo này lấy thông tin từ đâu thế nhỉ?