Có những kiêng kỵ bất thành văn trong ngày tết Nguyên đán mà các mẹ mang thai hoặc mới sinh không thể không để ý đến.
Tết Nguyên đán là một lễ hội truyền thống tràn ngập niềm vui, đồ ăn, thức uống và giải trí luôn là điều không thể thiếu. Nếu trong gia đình có phụ nữ mang thai hoặc mới sinh con thì càng phải cẩn trọng hơn trong dịp tết Nguyên đán này. Cần chú ý kiêng cữ để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và con.
Những điều kiêng kỵ đối với bà bầu trong ngày Tết
1. Tránh xa khói và môi trường ồn ào
Trong dịp tết Nguyên đán, gia đình tụ họp để trò chuyện về công việc gia đình và nhiều người sẽ phì phò, hát ca trong nhà. Nhưng phụ nữ mang thai nên tránh xa khói và những nơi ồn ào.
2. Tránh mang giày cao gót và quần áo không phù hợp
Tất cả mọi phụ nữ đều thích ăn mặc đẹp trong dịp tết Nguyên đán như gởi gắm tâm nguyện cầu may lộc cho một năm sung túc, nhưng phụ nữ mang thai không nên vì điều này mà bỏ qua sức khỏe của bản thân và thai nhi, cần tránh đi giày cao gót hoặc mặc quần áo bó sát.
Ảnh minh họa (Nguồn Sina)
3. Tránh đi lại quá nhiều
Trong thời gian đón Tết, mẹ bầu dễ mệt mỏi, nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh đến quá nhiều nhà trong một ngày. Mỗi ngày sắp xếp đi riêng 2-3 nhà, không nên ở quá lâu và bà bầu thì càng khó có thể ngồi lâu được.
4. Chọn việc nhà phù hợp
Dọn dẹp nhà cửa là việc không thể thiếu trong ngày Tết, bà bầu không nhất phải tham gia. Nếu muo61nn góp vui, bà bầu không nên làm một số việc nhà liên quan đến tẩy rửa, khuân vác nặng, với tay lên cao… sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Bà bầu có thể chọn một số công việc dễ dàng hơn để làm như lau bàn, quét sàn.
5. Tránh ăn uống vô độ
Trong dịp lễ hội, các món ăn thường giàu chất đạm, chất béo. Về vấn đề này, phụ nữ mang thai trong dịp Tết phải duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, không nên ăn quá nhiều nội tạng động vật, kẻo gây rối loạn phát triển thai nhi; ăn ít thực phẩm đóng hộp, thịt xông khói, giăm bông, xúc xích; không uống đồ lạnh, nước ngọt, cà phê, trà đặc… để tránh thai nhi bị kích thích.
6. Tránh nơi đông người, hát karaoke hoặc đến rạp phim
Dịp này, nhiều gia đình sẽ đi chùa, xem phim Tết, đến các tụ điểm karaoke hát hò... bởi đây là những hoạt động giải trí rất hấp dẫn. Với riêng bà bầu, không nên xem phim ở rạp dịp Tết vì hiệu ứng âm thanh mạnh, không khí tù đọng, tình tiết gay cấn có thể gây khó chịu. Ngoài ra, hát to trong ba tháng đầu của thai kỳ sẽ làm tăng dung tích phổi và tăng tốc độ lưu thông máu khắp cơ thể, dễ dọa sảy thai. Ô nhiễm không khí trong vũ trường, tụ điểm karaoke cùng âm thanh chói tai đều có hại cho thai nhi.
Ảnh minh họa (Nguồn Sina)
6. Tránh đi du lịch
Đi du lịch là cách đón Tết mới nổi lên vài năm gần đây, tuy nhiên bà bầu không thích hợp với những chuyến du lịch đường dài, đặc biệt là mẹ bầu ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Việc làm tổ của phôi trong 3 tháng đầu chưa đảm bảo, di chuyển đường dài dễ bị mệt mỏi, hành trình quá gấp gáp khiến bà mẹ 3 tháng đầu khó giữ thai, còn bà bầu 3 tháng cuối có thể dọa sinh sớm. Vì vậy, các bà mẹ mang thai không nên đi du lịch xa trong dịp Tết, nếu muốn thì trước tiên phải được sự đồng ý của bác sĩ.
7. Trang điểm đậm
Ngày xuân ai cũng muốn mình lên hình tươi tắn, rạng rỡ, nhưng phụ nữ mang thai không nên trang điểm quá đậm. Các loại mỹ phẩm có màu sắc sặc sỡ thường chứa một lượng lớn kim loại nặng như chì, thủy ngân, kim loại nặng trong mỹ phẩm không chỉ gây hại cho da mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Có thể dùng những loại hữu cơ dành riêng cho bà bầu.
Không chỉ bà bầu mà bà đẻ cũng cần chú ý kiêng cữ trong dịp tết đến xuân về. Phụ nữ sau sinh cần một khoảng thời gian để phục hồi sức khỏe. Tết Nguyên đán là khoảng thời gian để cả nhà sum họp và tận hưởng hạnh phúc, nhưng đối với người mẹ mới sinh con thì lại có chút rối rắm. Cơ thể phụ nữ sau khi sinh con tương đối yếu, khả năng miễn dịch cũng không còn tốt như trước, nếu trong dịp Tết nếu không chú ý chắc chắn thể chất của mẹ sẽ phục hồi chậm lại, thậm chí có thể đổ bệnh.
Mẹ bầu ở cữ trong ngày tết Nguyên đán cần lưu ý những gì?
1. Tết có nhiều món ngon nhưng mẹ sau sinh không nên ăn nhiều
Hầu hết các gia đình sẽ chuẩn bị rất nhiều đặc sản trong dịp tết Nguyên đán và mọi người không thể không dùng bởi đó không chỉ là thỏa mãn khẩu vị mà còn làa thưởng thức không khí của năm mới. Tất nhiên, đây cũng là lý do chính mọi người tăng cân sau Tết. Nhưng với những bà mẹ đang trong thời gian ở cữ thì không thể ăn thế này được.
Sau sinh mẹ nên ăn nhiều đồ ăn nhạt, các món chuẩn bị cho ngày Tết đa số là dầu mỡ, mặn và cay, dinh dưỡng không đủ cân bằng, không những không phù hợp với dạ dày của bà mẹ sau sinh mà còn gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
2. Tránh ra ngoài quá nhiều
Trong quá trình phục hồi sau sinh, phụ nữ cần đi lại một chút, sẽ có lợi hơn cho quá trình phục hồi. Tuy nhiên, xét đến tình hình mọi mặt trong dịp tết Nguyên đán, các bà mẹ sẽ cân nhắc có nên ở trong nhà hẳn. Trên thực tế, trong thời gian này, nếu chỉ ở nhà không sẽ rất buồn nên nếu phong tục địa phương không quá khắt khe, mẹ có thể thực hiện các hoạt động phù hợp như tiếp họ hàng, thăm hỏi bạn bè... Tuy nhiên, trong lễ hội mùa xuân, mùa đông vẫn chưa qua, nhiệt độ bên ngoài thấp, để tránh gió lạnh, mẹ tốt nhất không nên ra ngoài quá nhiều.
Ảnh minh họa (Nguồn Sina)
3. Tránh tiếp khách quá nhiều
Tết thì nhà nào cũng có rất nhiều khách, người ta đi thăm họ hàng và bạn bè trong dịp này vì đó là phong tục cổ truyền tốt đẹp rất phổ biến. Tuy nhiên, khách đến rồi đi, họ tất yếu sẽ mang theo một số vi khuẩn mà bà mẹ sau sinh và trẻ sơ sinh thì sức đề kháng tương đối yếu. Nếu mẹ thường xuyên tiếp khách, rất có thể bạn sẽ bị nhiễm vi khuẩn, thậm chí bị nhiễm trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, khi mẹ ở cữ dịp tết Nguyên đán, nếu có khách muốn đến thăm, tùy tình hình nên từ chối một cách lịch sự.