Điều ngạc nhiên đầu tiên sau khi mình sinh con và đọc Baby Book (của Dr. Sears) : cá thu ở nhà các cụ cho là lành nhưng thực ra là 1 trong 5 loại cá nguy hiểm nhất mà những bà mẹ có thai, cho con bú và trẻ em không nên ăn, vì nó là 1 trong 5 loại cá có nhiều thuỷ ngân nhất. Trời ơi, mình đã ăn biết bao nhiêu là cá thu khi có mang Cún. :-(


Điều ngạc nhiên thứ hai: khi bạn ăn cá với hàm lượng thuỷ ngân hoặc kim loại nặng cao thì những chất đó có thể ở trong cơ thể bạn tới hơn một năm rồi mới "ra ngoài" được hết. Tức là.. cho dù bạn ăn nhiều các loại cá nguy hiểm trước khi có thai thì con bạn cho đến khi sinh ra vẫn có thể tiếp nhận chất đó qua sữa.


Tốt nhất, bạn hãy cố gắng tạo thói quen ăn uống hải sản lành mạnh cho gia đình mình ngay từ khi lập gia đình. Và khi con bạn đến tuổi ăn dặm thì cần chú ý đến thành phần các chất trong thức ăn hơn nữa. Sau post này mình sẽ post một số trang web và nghiên cứu về cá (mà mình có được từ mother's club ở vùng mình). Tiếc là bằng tiếng Anh và mình chưa có thời gian để dịch ngay. Nếu bạn nào dịch được cho các mẹ không biết tiếng Anh mình rất cảm ơn.


Mẹ Cún Vịt