Khi có thai thể tích máu sản phụ tăng gần 50% , bình thường thể tích máu là 5 lít ,ở phụ nữ có thai thể tích máu là từ 7-8 lít để nuôi mẹ và con


Để bổ sung lượng máu tăng , phụ nữ có thai cần lượng lớn sắt để tổng hợp hồng cầu , vì vậy bổ sung sắt là rất cần thiết để có giúp mẹ và bé khỏe mạnh.

hình ảnh
                                            (Ảnh minh họa)


1.Tác dụng của sắt trong thai kỳ :


*Tham gia quá trình tạo máu mẹ và thai .


*Làm tăng cường hệ thống miễn dịch mẹ chống nhiễm trùng .


*Hạn chế dị tật thai nhi như :


- Dị tật ống thần kinh .


-Cột sống chẻ đôi .


- Thai vô sọ ,thai suy dinh dưỡng .


- Sinh non .


-Hạn chế rụng tóc , gãy móng tay chân sau sinh .


-Tránh băng huyết sau sinh , nhiễm trùng sau sinh .


2.Những triệu chứng thiếu máu thiếu sắt :


2.1 Về mẹ :


* Hoa mắt , chóng mặt , ngất nhất khi thay đổi tư thế .


*Da xanh mệt mỏi .


*Không tập trung được hay đau đầu .


*Rụng tóc , gãy móng tay móng chân .


2.2 Về con :


*Thai dị tật .


* Suy dinh dưỡng trong bào thai .


*Bị sinh non , sẩy thai .
hình ảnh
3. Vậy nên uống sắt ra sao :


* Trên thị trường có 2 loại : sắt viên và sắt ống , uống lâu dài cho bà bầu tốt nhất dùng sắt viên.


*Tránh uống sắt chung với canxi hay sữa hay trà ,cà phê , vì làm giảm hấp thu sắt .


*Nên uống lúc đói trước ăn  để sắt dễ hấp thu .


*Ăn nhiều thức ăn có chất sắt như thịt đỏ ( bò , cừu ), gan , tim , sò…..


*Ăn các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh , các loại đậu như đậu hà lan ,,,


*Thường trong 1 viên thuốc dưỡng thai tổng hợp có đủ liều lượng sắt cho bà bầu .Trong vài trường hợp đặc biệt bác sĩ sẽ cho bạn thêm sắt khi cần .


* Bạn cần uống 1-3  tháng trước khi có thai .


* Bạn nên khám bác sĩ chuyên khoa sản để làm một số các xét nghiệm sàng lọc bệnh lý tan máu bẩm sinh trước  khi uống sắt , để tránh nguy hiểm vì dư sắt .


4.Những nguy hiểm khi uống sắt quá liều :


*Tăng nguy cơ đái tháo đường .


*Viêm đau các khớp .


*Ngộ độc sắt : Buồn nôn , đau bụng , nhịp tim nhanh bất thường .


*Xơ gan , sạm da