Khi bắt đầu mong con, nhiều cặp đôi chỉ tập trung vào một ngày được ứng dụng dự báo là “ngày rụng trứng”. Thực tế, ngày này có thể thay đổi ngay cả khi chu kỳ khá đều. Vì vậy, đừng để cả tháng phụ thuộc vào một lần canh ngày.
Ngay từ chu kỳ hiện tại, người vợ có thể ghi lại ngày bắt đầu kỳ kinh, độ dài chu kỳ và những thay đổi của dịch nhầy cổ tử cung. Que thử rụng trứng có thể hỗ trợ xác định giai đoạn dễ thụ thai, nhưng không nên xem kết quả từ ứng dụng hoặc que thử là chính xác tuyệt đối.
Trong khoảng thời gian dễ thụ thai, hai vợ chồng có thể duy trì quan hệ mỗi 1–2 ngày. Nếu việc canh lịch khiến cả hai thêm áp lực, quan hệ đều đặn khoảng 2–3 lần mỗi tuần cũng là lựa chọn thực tế hơn. Không có tư thế đặc biệt hay mẹo nằm yên sau quan hệ nào được chứng minh giúp tăng khả năng mang thai.
Người vợ nên bổ sung acid folic khoảng 400 mcg mỗi ngày từ trước khi có thai, đồng thời trao đổi với bác sĩ nếu đang dùng thuốc điều trị, thực phẩm bổ sung hoặc chưa rõ tình trạng tiêm chủng. Cả hai vợ chồng cũng nên giảm thuốc lá, rượu bia, ngủ đủ và duy trì cân nặng phù hợp. Đừng chỉ chăm sóc người vợ vì chất lượng tinh trùng cũng là một phần quan trọng của quá trình thụ thai.
Nếu cần kiểm tra chuyên khoa, hai vợ chồng có thể đưa Phòng khám TS vào danh sách tham khảo cùng các cơ sở sản phụ khoa khác. Trước khi lựa chọn, nên hỏi rõ cần kiểm tra gì, vì sao phải làm và chi phí dự kiến, thay vì đăng ký ngay một gói xét nghiệm dài.
Nếu người vợ dưới 35 tuổi và đã quan hệ đều đặn, không tránh thai khoảng 12 tháng vẫn chưa có thai, cặp đôi nên đi khám. Từ 35 tuổi trở lên, mốc thường được cân nhắc là khoảng 6 tháng. Kinh nguyệt rất thất thường, từng sảy thai, có bệnh lý sinh sản hoặc bất thường tinh dịch đồ là những lý do nên trao đổi với bác sĩ sớm hơn.
Chu kỳ này, hai vợ chồng đang theo dõi bằng ứng dụng, que thử rụng trứng hay để mọi thứ diễn ra tự nhiên?