Thiếu máu, chóng mặt sau sinh bé

Sau khi sinh con, cơ thể của người mẹ trải qua những thay đổi lớn về cả nội tiết tố lẫn hệ miễn dịch. Đây cũng là thời điểm nhiều mẹ bỉm muốn tiếp tục hành trình nâng cấp nụ cười để tự tin hơn khi trở...

“Mình đã rất dũng cảm, mình sinh em bé rồi.” 🤱

1️⃣ Sinh thường nên ở cữ đủ 42 ngày; sinh mổ cần 56 ngày để niêm mạc tử cung hồi phục hoàn toàn.
2️⃣ Trong tháng ở cữ đừng nâng nặng (dễ sa nội tạng); cũng trá...

Nhiều cặp đôi bắt đầu hành trình làm cha mẹ bằng việc mua vitamin, tính ngày rụng trứng hoặc cố gắng thay đổi thật nhiều thói quen cùng lúc. Những việc này có thể hữu ích, nhưng chưa thay thế được việ...