Theo Bs. Đỗ Thị Ngọc Diệp khẳng định, nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng nước ép trái cây sẽ cho bạn một nguồn vitamin dồi dào. Nhưng để đảm bảo thì bạn nên lựa những loại trái cây tươi ngon và không có hóa chất; không nên sử dụng thêm đường hay các chất khác khi pha chế. 

Công dụng của nước ép trái cây: giúp bổ sung các vitamin tự nhiên dồi dào và cung cấp nước cho cơ thể. Tuy nhiên, một số loại sẽ không tốt cho những người bị đái tháo đường, thừa cân béo phì. 

Cách làm nước ép trái cây nguyên chất: Bạn có thể mua những loại trái cây mình yêu thích về và pha chế cực kì đơn giản. Cho trái cây vào máy ép lấy nước đổ ra ly sau đó cho đá và đường tùy sở thích.

Một số điều lưu ý khi sử dụng nước ép hoa quả bạn nên quan tâm ...

Nguồn: thegioidiengiai.com