Khó tiêu chức năng là hội chứng rối loạn tiêu hóa mạn tính phổ biến, biểu hiện qua tình trạng đau tức, bỏng rát vùng thượng vị hoặc đầy trướng bụng dù không tìm thấy bất kỳ tổn thương thực thể nào khi nội soi. Bệnh kéo dài ảnh hưởng rất lớn đến việc hấp thu dinh dưỡng và sự thoải mái hàng ngày.
Xem thêm: https://www.acare.abbott.vn/kho-tieu-chuc-nang-nguyen-nhan-va-giai-phap-dieu-tri/
1. Các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ thường gặp
Rối loạn vận động dạ dày - tá tràng: Quá trình tống xuất thức ăn ra khỏi dạ dày bị đình trệ, làm thức ăn lưu lại lâu gây cảm giác nặng bụng, ậm ạch khó chịu.
Tăng nhạy cảm nội tạng: Dạ dày trở nên quá mẫn cảm với áp lực căng phồng hoặc sự xuất hiện của acid dạ dày thông thường, gây cảm giác đau rát sớm.
Căng thẳng tâm lý (stress kéo dài): Trục não - ruột bị gián đoạn hoạt động dưới tác động của lo âu, stress, khiến các triệu chứng đường tiêu hóa bùng phát mạnh mẽ hơn.
2. Giải pháp điều trị y khoa theo hướng dẫn bác sĩ
Thuốc điều hòa vận động dạ dày (Prokinetics): Hỗ trợ thúc đẩy trương lực co bóp, gia tăng tốc độ làm rỗng dạ dày để xua tan cảm giác no ứ đọng.
Thuốc giảm tiết acid dạ dày: Các nhóm thuốc ức chế bơm proton (PPI) hoặc kháng H2 giúp xoa dịu biểu hiện đau rát, tức tối ở vùng thượng vị.
Xem xét diệt trừ Helicobacter pylori: Thăm khám và dùng kháng sinh triệt để theo phác đồ nếu xét nghiệm thấy có sự hiện diện của vi khuẩn H. pylori.
3. Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt
Chia nhỏ khẩu phần ăn: Ăn thành 4–5 bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn 3 bữa quá no; nhai kỹ, ăn chậm để giảm áp lực co bóp cho dạ dày.
Tránh các thực phẩm kích ứng: Cắt giảm đồ ăn quá nhiều dầu mỡ rán xào, gia vị cay nóng, chocolate, nước ngọt có ga và các chất kích thích như rượu bia, cà phê.
Giải tỏa stress và vận động nhẹ: Thực hành ngồi thiền, hít thở sâu, yoga và đi dạo nhẹ nhàng sau bữa ăn ít nhất 15 phút, không nằm ngay sau khi vừa ăn xong.
Lời khuyên: Khó tiêu chức năng hoàn toàn có thể kiểm soát tốt khi bạn kết hợp đúng giữa việc dùng thuốc và xây dựng nhịp sống điều độ. Đừng bỏ qua bữa ăn lành mạnh và giữ tinh thần luôn thư thái mỗi ngày!
