Đừng để cân nặng cản trở bạn thể hiện chính mình

Yoga đã được chứng minh từ nhiều đời nay là có thể đem lại vô cùng nhiều lợi ích sức khỏe. Nhiều người nghĩ rằng phải mảnh mai, thân thể nhẹ nhàng và dẻo dai lắm thì mới có thể tập bộ môn này, nhưng điều đó không đúng! Rất nhiều yogi - người tập yoga trên thế giới này đã chứng minh rằng điều đó hoàn toàn không đúng!

Jessamyn Stanley là một phụ nữ thừa cân, vô tình biết đến yoga cách nay 4 năm và giờ đã trở thành một huấn luyện viên yoga có chứng nhận, là nguồn cảm hứng với hơn 55.000 người follow tài khoản Instagram. Bạn hãy xem những hình ảnh dưới đây để hiểu vì sao, cũng như để hiểu bạn nên và cần tự tin thể hiện mình như thế nào.

Chúng ta sống trong một xã hội nghĩ rằng thừa cân giống như là một điều sai trái, và nếu bạn thừa cân ư, mọi người đều sẽ nhìn bạn chằm chằm.

Thế giới dường như cứ cuốn ta theo định kiến về những thân hình không giống với những thân hình người mẫu thường thấy trên TV, báo chí…

Và điều duy nhất mà ta có thể kiểm soát chính là phản ứng của chính ta trước việc đó.

Jessamyn luôn nói với mọi người (đặc biệt là với những cô gái) rằng hãy đừng truyền nguồn năng lượng xấu đến cơ thể và trí não của mình nữa.

Vì việc đó sẽ khiến ta thật sự không hạnh phúc!

Và người duy nhất có thể kiểm soát những trải nghiệm của ta trong đời, chỉ có ta mà thôi!

Mục đích chính của việc luyện tập là gột bỏ đi những điều không quan trọng, không xác đáng đã tích tụ trong suốt thời gian qua, để ta có thể thật sự là chính mình.

Không phải là cơ thể đang ngăn trở chúng ta, mà chính suy nghĩ của chúng ta đang làm điều đó! Hãy tự tin lên bạn nhé!