Cách chống nóng hiệu quả ngày hè giúp trẻ tránh bệnh tật các mẹ nên biết

Cách chống nóng hiệu quả trong những ngày nắng nóng đang đến gần là mối quan tâm của nhiều gia đình, nhất là những mẹ đang có con nhỏ.

Không biết có mẹ nào giống như em không nhưng cứ mùa hè đến là em lại lo lắng lắm các mẹ ạ. Em có con trai mới được 10 tháng tuổi, vì 2 vợ chồng mới cưới nhau không lâu, chưa có điều kiện để sắm điều hòa nên mấy ngày nắng nóng gần đây, hai vợ chồng chật vật tìm hiểu cách chống nóng hiệu quả để con không bị bệnh mà khổ quá. Vợ chồng em thuê phòng ở tầng hai của một căn hộ mini, tầng 3 là sân thượng nên những ngày nóng là phòng em hứng trọn cả. Hè đến bước vào phòng như cái lò thiêu, vợ chồng em thì không sao nhưng giờ có con nhỏ thấy tội nghiệp con lắm.

Ban ngày, em chịu khó thường xuyên lau nhà cho mát rồi hai mẹ con chơi, sinh hoạt trên nền đá hoa. Buổi tối, cả nhà thường đưa nhau ra sân thể dục gần nhà để hóng gió. Buổi đêm, bé nóng nên hay quấy khóc, em thương con, sợ con nhiễm bệnh mà không biết làm gì.

Bật quạt thẳng vào người thì sợ con bị viêm họng, bản thân mình nằm để gió thốc vào cũng đã thấy mệt và ngạt mũi, khó chịu đến phát bệnh chứ đừng nói là con nhỏ. Thế nhưng tắt đi hoặc cho quạt quay thì bé nóng toát mồ hôi, trằn trọc, ậm ạch suốt đêm. Cả đêm em cứ loay hoay với cái quạt, lúc bật, lúc tắt, khi quay đằng này lúc lại chuyển hướng đằng kia mà vẫn không yên tâm. Con hôm nay đã chảy nước mũi và quấy rồi các mẹ ạ.

May quá, tình cờ em đọc được một bài viết trên một diễn đàn nuôi dạy trẻ bật mí những cách chống nóng mùa hè hiệu quả giúp con tránh bệnh tật mà em mừng quá. Hôm nay, em muốn chia sẻ lên đây cho mẹ nào cùng trăn trở như em thì bơi vào đây cùng thảo luận cho xôm ạ.

Giữ mát nhiệt độ phòng cho bé

Việc tìm cách giữ mát nhiệt độ phòng cho bé là cách chống nóng cần thiết các mẹ cần phải làm để giúp bé tránh các loại bệnh khi hè về. Các mẹ nhớ giữ cho ngôi nhà mát mẻ bằng cách thả màn gió cửa sổ mỗi khi trời nóng gắt, đóng cửa trong giờ nắng nóng cao điểm để ngăn chặn ánh nắng xâm nhập vào nhà. Đồng thời, việc đóng cửa mãi cũng không phải là tốt, các mẹ nhớ mở các cửa sổ trong suốt thời gian nhiệt độ ngoài trời đã dịu xuống như chiều, tối và sáng sớm để không khí lưu thông.

Mẹ không nên băn khoăn trẻ sơ sinh nằm quạt hay máy lạnh. Máy điều hòa không khí là công cụ lý tưởng để giữ cho nhà mát mẻ trong mùa hè. Tuy nhiên không nên để máy điều hòa ở nhiệt độ quá chênh với nhiệt độ ngoài trời và không nên để bé nằm dưới điều hòa quá lâu.

Chị em nên để ở nhiệt độ máy lạnh vừa phải, khoảng 28-29 độ với trẻ 1-2 tháng tuổi, 30 độ với trẻ đẻ non, 26-27 độ với trẻ 3-4 tháng trở lên. Mẹ nhớ không để trẻ đột ngột vừa ở trong điều hòa lạnh ra ngoài trời nắng nóng vì sự thay đổi nhiệt đột ngột, hệ miễn dịch của trẻ không thể nào thích nghi nhanh chóng được.

Nếu gia đình không có điều kiện dùng điều hòa, mẹ vẫn có thể dùng quạt điện để chống nóng mùa hè cho bé. Tuy nhiên, các mẹ nhớ không để quạt quạt thẳng vào mặt bé, tránh làm bé bị ngạt hơi. Các mẹ nên để quạt quay phe phẩy quanh nhà để làm mát căn phòng hơn là việc cho quạt thốc thẳng vào bé.

Tất cả các thiết bị điện như tivi, máy vi tính… đều sản xuất nhiệt. Do đó, việc giảm lượng nhiệt trong nhà bằng cách sử dụng thiết bị điện ở mức tối thiểu cũng là cách chống nóng hữu hiệu cho bé mà các mẹ nên áp dụng.

Mẹ cũng nên đặt 1 chậu nước to trong nhà để không khí được cải thiện và dễ thở hơn, dịu mát hơn. Những hôm nào nóng quá, bạn sẽ thấy nước trong chậu bốc hơi rất nhanh và sáng ra thì chỉ còn ít nước. Như vậy, không khí trong phòng ngủ cũng mát hơn nhiều.

Làm mát cơ thể trẻ với nước

Đối với trẻ sơ sinh, dùng một chiếc khăn ấm lau rửa cho bé ở những khe, nếp gấp của da, bộ phận sinh dục và bao khắp người cho bé để giúp bé hạ nhiệt mùa hè. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể lặp lại hành động này cho bé sơ sinh nhiều lần. Tắm hoặc lau nước cho bé là cách giải nhiệt hiệu quả giữ cơ thể bé luôn mát mẻ.

Nếu tắm cho bé, mẹ nên pha nước ấm vì hệ miễn dịch và thân nhiệt bé sơ sinh con thấp, như vậy sẽ an toàn hơn cho bé. Thời gian tắm cho con không nên quá lâu, thông thường, chỉ tắm cho bé khoảng 4 – 5 phút.

Cho bé uống nước để làm mát cơ thể

Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên chọn sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Lúc này người mẹ cũng cần uống nhiều nước và ăn rau quả mát để đảm bảo trong thành phần sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng làm mát cơ thể bé.

Cho trẻ uống đủ nước và đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng cũng là cách chống nóng hiệu quả giúp trẻ tránh mọi bệnh tật. Trẻ hay chạy nhảy nhiều, dễ mệt, mất nước nhưng lại thường vì mải chơi mà quên uống. Mẹ cần thường xuyên cho trẻ uống nước để vừa giảm nóng, vừa bù lượng nước bị mất do tiết mồ hôi. Không nên cho trẻ uống nước đá, nước lạnh. Cần cung cấp cho bé chế độ dinh dưỡng đa dạng, các thực phẩm dễ ăn, dễ tiêu để đảm bảo sức khỏe và tăng cường miễn dịch.

Giữ mát cho bé ngoài trời

Đảm bảo không để cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi đưa bé đi bằng xe đẩy dưới ánh nắng thì cần dùng ô (dù) thoáng để che nắng cho bé. Hạn chế đưa bé đi ra ngoài vào khi trời nắng, tận dụng những nơi có bóng mát và bóng râm để đưa bé đi qua.

Trường hợp buộc phải đưa bé ra ngoài vào những giờ này, bạn cần thoa kem chống nắng cẩn thận cho bé. Trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên là có thể dùng kem chống nắng rồi.

Đồng thời mẹ cần cho bé sử dụng áo khoác chống nắng, kính râm, mũ rộng vành để có thể chống nắng nóng cho trẻ một cách tốt nhất nhé.

Mặc tã mềm, thấm hút tốt cho bé

Một trong những công cụ hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ của bé chính là chiếc tã giấy. Mẹ nên chọn loại tã có chức năng thấm hút và chống tràn tốt để bảo vệ giấc ngủ của bé lâu hơn.

Ở trẻ sơ sinh, quấn, ủ quá nhiều có thể khiến bé quá nóng, khó chịu, quấy khóc, thậm chí ngứa ngáy, mệt, sốt. Bề mặt tã phải mềm mại, không gây kích ứng da, tã giấy tốt không chỉ giúp bé ngủ ngon.

Nó còn giúp bảo vệ làn da của bé luôn khô thoáng, tránh bị hăm tã vào mùa nóng. Khi thay tã, mẹ cũng nên dùng khăn ướt đã vắt lau sạch vùng mặc tã và để mông bé tiếp xúc với không khí khoảng 5 phút trước khi mặc vào tã mới cho bé.

Trên đây là những cách chống nóng đơn giản và hiệu quả để bé tránh những căn bệnh thường gặp khi mùa nắng đến gần các mẹ nên biết và nên áp dụng. Chỉ bằng những cách đơn giản và dễ thực hiện này, mẹ đã có thể đảm bảo phần nào sức khỏe của bé qua những ngày oi bức.

Mẹo giúp phòng tránh say nắng cho trẻ trong mùa hè