Bài trắc nghiệm của nhà tâm lý học người Mỹ, Brent Conrad, gồm 29 câu hỏi cho phép xác định mức độ nghiện Facebook của người dùng. Tuy nhiên, nó chỉ là đánh giá sơ bộ dựa trên thói quen sử dụng mạng xã hội chứ không phải chuẩn đoán chính thức. Mọi người cùng thử xem mức độ "nghiện" Facebook của mình tới mức nào rồi nhé.








Bạn chỉ việc trả lời Đúng hoặc Sai với những câu hỏi dưới đây:




1. Bạn thường dành nhiều thời gian cho Facebook hơn dự định bạn đầu?


2. Bạn thường xuyên mệt mỏi vào buổi sáng vì dùng Facebook khuya?


3. Bạn bè và người thân nói rằng bạn dùng Facebook quá nhiều?


4. Bạn dùng Facebook hơn 2 giờ mà nó không liên quan đến công việc?


5. Bạn dùng Facebook tại công sở, trường học dù bị cấm?


6. Bạn cảm thấy khó chịu khi không vào Facebook trong ngày?


7. Bạn muốn có nhiều bạn bè trong Friends List?


8. Có nhiều bạn bè trên Facebook nhưng lại không quen biết ngoài đời thật?


9. Công việc, học tập của bạn giảm hiệu suất vì Facebook?


10. Những mối quan hệ của bạn chịu ảnh hưởng bởi Facebook?


11. Bạn dành nhiều thời gian chơi game trên Facebook?


12. Bạn thấy thất vọng khi cập nhật trạng thái mà không ai bình luận về nó?


13. Bạn thích nói chuyện với mọi người trên Facebook hơn là ngoài đời?


14. Bạn từng muốn dùng Facebook ít đi nhưng không thành công?


15. Bạn dành nhiều thời gian cho Facebook hơn các hoạt động trực tuyến khác?


16. Bạn dùng Facebook để tránh phải làm việc, làm bài tập, làm việc nhà...?


17. Từ khi dùng Facebook, bạn ít dành thời gian cho việc khác như đọc sách, chơi thể thao, giao lưu cùng bạn bè...?


18. Bạn mở Facebook ngay cả khi tham gia các hoạt động cùng mọi người?


19. Bạn thường xem Facebook trước khi đi ngủ?


20. Kiểm tra Facebook là một trong những việc đầu tiên bạn làm vào mỗi sáng?


21. Mặc dù có nhiều bạn trên Facebook nhưng bạn vẫn thấy cô đơn?


22. Bạn sử dụng Facebook khi cảm thấy căng thẳng, áp lực và nó khiến bạn tốt hơn?


23. Bạn thường xuyên đi học muộn, đi làm muộn vì sử dụng Facebook?


24. Bạn cảm thấy khó chịu khi một người quen biết không "add friend" bạn trên Facebook?


25. Bạn thiết lập Facebook tự động thông báo khi người khác cập nhật trạng thái?


26. Bạn thấy không vui khi biết người khác có nhiều bạn bè trên Facebook hơn bạn?


27. Bạn nghĩ rằng sẽ rất khó để từ bỏ Facebook trong vòng một tháng?


28. Bạn thường nhầm lẫn những gì bạn bè nói trên Facebook và ngoài đời thật?


29. Bạn dùng Facebook khi chán vì không có việc gì khác để làm?



==========================================



Cùng đếm số câu "Đúng" để so kết quả nhé:




0 - 5: Bạn là người dùng Facebook thông minh khi không để mạng xã hội này làm ảnh hưởng đến cuộc sống.



6 - 10: Facebook nhiều khả năng trở thành thói quen của bạn. Đôi khi bạn thấy hối tiếc vì dành quá nhiều thời gian cho nó.


11 - 20: Việc sử dụng Facebook của bạn là không tốt và bạn có thể bị ám ảnh bởi mạng xã hội này. Hãy dành nhiều thời gian cho thế giới thực, sống tích cực hơn.


Trên 20: Cuộc sống của bạn xoay quanh Facebook. Bạn sẽ thấy "bứt rứt" khi không kiểm tra Facebook trong một hai ngày. Các mối quan hệ, công việc và học tập của bạn bị suy giảm đáng kể bởi mạng xã hội.


Để “cai nghiện” Facebook, cách tốt nhất là bạn nên tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, tạo lối sống hướng ngoại, gặp gỡ và trò chuyện với bạn bè, người thân thường xuyên. Nên hạn chế sử dụng điện thoại và xóa ngay ứng dụng Facebook, khi không cần thiết, hãy ngắt kết nối mạng. Hoặc thay vì mải mê lang thang trên Facebook, bạn có thể tận dụng thời gian của mình để http://www.webtretho.com/forum/f26/thoat-facebook-di-vao-37-website-nay-de-hoc-dieu-moi-moi-ngay-2115519/





Xem thêm:


http://www.webtretho.com/forum/f2402/that-phi-chiec-noi-com-dien-neu-khong-biet-luon-cac-meo-nay-2144610/


http://www.webtretho.com/forum/f2402/biet-2-meo-vat-nay-ban-se-thay-camera-iphone-that-ky-dieu-2144138/


http://www.webtretho.com/forum/f2402/7-mau-xe-ga-it-hao-xang-duoc-ua-chuong-2145810/


http://www.webtretho.com/forum/f112/cach-khu-moi-mui-hoi-trong-nha-nhanh-gon-le-2138484


http://www.webtretho.com/forum/f112/4-cach-bo-tri-phong-tien-loi-khoa-hoc-cho-can-ho-2-phong-ngu-2149162/