Trước đây em béo 60kg uống thuốc giảm cân Tuthen xuống còn 55kg bỏ thuốc giờ lên tận 65kg em khổ quá mấy chị ơi, không tin thuốc nữa cố gắng tập thể dục và ăn kiêng, em đã lên kế hoạch nhưng đang cần tư vấn thêm, chị nào biết giúp em với nhá:
Em đang dùng chế độ ăn kiêng http://vietq.vn/bi-quyet-giam-8-can-chi-trong-7-ngay-d25438.html
Ngày 1: trái cây
Ngày 2: rau củ
Ngày 3: chuối sữa
Ngày 4: cơm cà
Ngày 5: 1 2 3
Ngày 6: 1 2 3 4 5
Chị nào từng dùng thực đơn này qua cho em hỏi là mình áp dụng đúng thực đơn 100% luôn mới có tác dụng hay chỉ cần làm lệch chút là ko thành công.
Điều thứ 2 em muốn hỏi là đi bộ trên máy nhưng đi với dốc cao có bị to chân không.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1