Chào các mẹ, như tiêu đề, em xin trình bày cách tăng cân của em cho các mẹ tham khảo. Như sau: cứ mỗi tối em nấu cháo gạo nếp rồi bỏ đường vào để ăn đêm, cứ tầm 10h tối ăn 1 bát, sáng ngủ dậy ăn 1 bát nữa. Trong vòng 2 tháng em lên 3kg. Trước e cứ dậm chân tại con số 40 mãi, giờ 43 rồi :v. Em cao 1m52. Vẫn đang cố gắng 2,3 kg nữa cho đầy đặn. Mẹ nào cần tăng cân thử áp dụng coi, nên nhớ phải ăn sáng đầy đủ các mẹ ạ, trước em cứ lười ăn sáng, toàn dậy muộn cuống cuồng đi làm luôn, giờ phải quyết tâm dậy sớm ăn tí cháo rồi mới đi làm. À, em đang uống nước gạo lứt rang nữa, thấy đọc thì nhiều tác dụng hay lắm, thải độc gan, đẹp da... em mới uống 2 ngày, khi nào uống thấy tác dụng thì em review cho các mẹ sau nha. Hihi.