Nhật ký giảm 10kg tháng 6 (3/6-30/6/2013)

Mình cũng muốn giảm 10kg đây. Nhưng cố mãi mà chả đc. Đã có đợt theo LC giảm đc 7kg nhưng sau đấy ăn lại cơm, lại béo lại như... Xem thêm

H:1.65m
SW/CW: 63kg
GW1: 58kg
GW2: 54kg
GW3: 50kg
UGW: 48kg
Go go me! Go for it!!

số ki ao uoc cua mihh. Chia se kinh nghiem di ban :(

Mình đã từng nhịn ăn trong 7 ngày đây, nhưng mục đích của mình ko phải giảm cân mà là trị mụn,
Mình cao 1m66, nặng 52kg, 28t
Mình nghe... Xem thêm

mình ăn cả cục bơ, ăn cả mỡ xào mà :( mình ko bị ngấy như... Xem thêm

bạn ăn ít fat quá đó, mìh cũng từng bị như zậy, nhưng ăn cực high fat 1-2 ngày xong là nhìn đồ ăn thấy ngán lắm, ăn ít hơn.... Xem thêm

sao mình ăn DAS thấy nhanh đói thế nhỉ? cứ 2 tiếng là đói vật vã rồi. mình cũng ăn thịt, cá đầy đủ. ăn xong no căng bụng, nhưng... Xem thêm

Xin lỗi mọi người, để mình sữa lại /:)
Mình cao 1m65, cân nặng hiện tại bắt đầu giảm cân là 63kg sẽ giảm béo theo pp Low Carb +... Xem thêm

Viet thế ai hiểu được bạn ơi.. nếu muốn chia sẽ thì phải viết rõ ràng ra chứ...đúng là...:(