Nhật kí giảm cân vì chữ S thân yêu ( tầng 15 ) -

chiều tối:1 củ khoai nướng ~300g =P~(trời rét khoai nướng là no1)
tối:sắp đi cafe :-? ăn hoa quả dầm sữa chua+hạt giẻ cười

nghe em nói mà chị xót xa quá,ngày mai chị lên kế hoạch mua sắm tết đây,nhưng tình hình này chắc dời lại sang tuần sau quá.
quần áo ngày... Xem thêm

Sáng : nhịn
Trưa: 300g sắn
Xế: 1 quả chuối
Chiều: 1 chén canh cải, 1/4 con cá rô, 1 miếng cơm cháy, 2 bánh phồng tốm.:o
Tối : 1... Xem thêm

chiều tối:1 củ khoai nướng ~300g =P~(trời rét khoai nướng là no1)
tối:sắp đi cafe :-? ăn hoa quả dầm sữa chua+hạt giẻ cười

sáng :ngủ
trưa:1 trứng vịt lộn ngải cứu,1 củ cà rốt
chiều:1 quả lê,1 quả cam
tối:....ăn gì thì ăn,cấm tinh bột
sáng lại về 50 kg thân yêu rồi.hihi.... Xem thêm

@ cactus_notears: Em vừa vai đô, bự phần dưới dáng như vậy là dáng quả lê phải không chị? Trong đời em sợ nhất mặc trang phục là áo dài,... Xem thêm

Chị ơi cân nặng của chị tăng giảm ở trong phạm vi mấy kg? Em thì giảm 3 kg, lên 3 kg là chuyện thường chưa được người ta Khen... Xem thêm

@big_92: Bé ơi, trong 100 g cùi dừa có tới 354 kcal, nước dừa thì chứa 19 kcal đấy em. Ấy dà, em làm 1 phát 4 quả tính ra... Xem thêm

@big_92: uh, công nhận trời nắng thì giảm mau hơn thật, ra mồ hôi được cũng thấy khỏe người mà da dẻ mình cũng đẹp hơn nhỉ^^. chị cũng thik... Xem thêm