Chào cả nhà,


Em hay vào diễn đàn để đọc bài, sưu tầm các kinh nghiệm làm đẹp, với cả giảm kg lắm.


Vấn đề kg nặng lúc nào cũng là vấn đề rất chi là nan giải nhé, và đòi hỏi phải kiên trì, nói " ko " với cơ số thứ để bảo vệ thành quả.


Hii, em thấy phục mấy mẹ giảm được cả chục kg trong thời gian ngắn lém.


Vừa rồi em có kết hợp Chanh muối nước ấm + ăn kiêng kiểu Low Carb. Trong 1 tháng, em đã giảm đc 4kg. Hiện tại em 50kg, cao 1,62m .


Em muốn phấn đấu giảm đến 47kg - nhưng tự nhiên tuần nay thấy bị chững lại, cân mà không thấy nhúc nhích gì, mặc dù vẫn duy trì chế độ ăn như tháng 1, kết hợp đi bộ 3km mỗi sáng. Cơ thể sau khi giảm cân vẫn săn chắc, không bị nhão nhèo mấy :)


Muốn giảm thêm 3kg nữa mà sao ỳ ạch quá, có ai chỉ giáo cho em xin ít kinh nghiệm với.


Tks các bác :D