Mình có đọc một vài chia sẻ trên 1 số website có chia sẻ nhưng sau:



Làm sao để giảm cân ? phải làm gì để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả?


Câu trả lời là: muốn giảm cân nhanh thì bạn cần phải kết hợp nhiều phương pháp. Từ chế độ ăn uống, luyện tập các bài tập thể dục để giảm cân, kết hợp với việc sử dụng các loại thuốc giảm cân.



Làm gì để giảm cân nhanh ư? -> Chế độ ăn uống: Cần hạn chế ăn đường thay bằng trái cây, rau quả vừa bổ sung đủ nước, muối khoáng, sinh tố mà không kèm theo nhiều calo, không nên uống bia, rượu và các đồ uống có ga.


Hiện tại bà xã của mình sau khi sinh em bé thứ 2 thì tăng gần cả chục kg. Nên đang tìm hiểu một số cách cho bà xã giảm cân.


Mọi người có thể chia sẻ giúp mình không?