Lên diễn đàn thấy các mẹ than phiền việc cân nặng nhiều quá nên e cũng muốn share cho mọi người phương phảp giảm cân của e để mọi người cùng tham khảo. Trước khi giảm cân e trông tròn vo lắm các mẹ ạ. Cao 1m55 mà nặng nhưng 53kg. Nhìn như xe lu luôn í. Nhưng từ khi để í đến cơ thể thì bây giờ e còn có 44kg thôi. Cách làm của e cũng đơn giản lắm. E tự lập cho mình 1 thực đơn ăn kiêng. Đó là trước mỗi bữa ăn e uongs 1 cốc nước chanh. Buổi sáng e cố gắng ăn nhiều, buổi trưa chủ yếu là rau xanh thêm và đó thì có thịt cá, buổi tối thì e k ăn cơm đâu ạ mà thay vào đó e lại ăn rau luộc. sau khi ăn xong tầm 45' thì e chườm muối lên bụng. cách làm như thế này nhé các mẹ
chỉ cần rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối, các mẹ có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn, bụng nhỏ đi trông thấy đấy ạ, nhưng pai kiên trì nhé các mẹ.
:):)