Em đang rất lo lắng về cân nặng của mình, ăn kiêng cũng không có tác dụng gì :( Em cần giảm cân cấp tốc mà hiệu quả?


Có rất nhiều thông tin về các bài tập giảm béo, nào là yoga, earobic và các bài tập vận động nhanh chóng, nhưng e không biết bài tập nào là bài tập phù hợp nhất, có mẹ tập rồi chỉ giúp em được không ạ?