Chào các mẹ trong nhà Webtretho,
Em thấy nhiều cặp vợ chồng mong con thường chỉ tập trung vào chuyện “thả” mà quên mất giai đoạn chuẩn bị trước đó cũng rất quan trọng. Nếu chuẩn bị tốt, mình vừa chủ động hơn, vừa đỡ căng thẳng trong quá trình chờ tin vui.
Theo những gì em tìm hiểu, cặp đôi mong con nên lưu ý mấy điểm này:
- Khám sức khỏe sinh sản cho cả hai vợ chồng: Đây là bước nên làm sớm để kiểm tra tổng quát, nội tiết, chất lượng tinh trùng, tình trạng tử cung – buồng trứng…
- Canh thời điểm dễ thụ thai: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, ngày rụng trứng để tăng khả năng thụ thai tự nhiên.
- Điều chỉnh lối sống: Ngủ đủ, ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thuốc lá, thức khuya và căng thẳng kéo dài.
- Bổ sung vi chất cần thiết: Đặc biệt là axit folic cho vợ trước khi mang thai, ngoài ra có thể bổ sung thêm theo tư vấn bác sĩ.
- Giữ tâm lý thoải mái: Nhiều cặp càng sốt ruột càng áp lực, trong khi tinh thần ổn định cũng ảnh hưởng khá nhiều đến khả năng đậu thai.
Nếu hai vợ chồng đã thả một thời gian mà chưa có kết quả thì nên đi kiểm tra sớm, đừng để quá lâu mới tìm nguyên nhân. Em thấy hiện nay nhiều nơi có hỗ trợ thăm khám khá kỹ, như Phòng khám TS chẳng hạn, được biết cũng thuộc hệ thống TS GROUP, nên các cặp đôi có thể tìm hiểu thêm nếu đang cần nơi thăm khám kín đáo, bài bản.
Em đăng bài này để chia sẻ cho các cặp vợ chồng đang mong con có thêm hướng chuẩn bị rõ ràng hơn. Theo các mẹ, trước khi thả bầu thì bước nào là quan trọng nhất ạ?